ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خداوند مغفرت کننده و مهربان
سلام و درود خدمت استاد عزیزم خانوم شایسته و خانواده ی بزرگ و صمیمی عباسمنش
خداروشکر میکنم که روز به روز دارم زندگی زیبا تری رو تجربه میکنم روز به روز به اون فرکانس منبع نزدیک تر میشم با ورودی های مناسبی که استاد عزیزم در اختارمون میزاره.
خداروشکر میکنم بخاطر تک تک لحظات شاد و ارومی که دارم
خداروشکر بخاطر این مسیر زیبا
خداروشکر بخاطر هوای مطلوبی که در شهرمون هست
استاد منم چندین تجربه داشتم لازم دونستم راجبش بنویسم تا ایمانم قوی تر بشه و یه یاد اوری بشه برام که کجاها تغیرات ایجاد شد و باعث بهتر شدن زندگیم شد.
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
در این باره میخام بگم هر بار که تغیری در زندگیم ایجاد شد باعث شد شرایطم خیلی خیلی بهتر بشه..
در همه ی زمینه ها هم با مقاومت شدیدی از طرف ذهن جان روبه رو شدم و واقعا یجوری مقاومت میکرد در یسری از مسائل که حتی به صورت اتفاقات بیرونی رخ میداد..
کاملا مقاومت ذهن برام واضح شده و میتونم راحت بشناسمش چون بارها در شرایط تغیر خودم رو قرار دادم و این صدا های ذهنم رو شنیدم..
من از اون دسته ادما بودم که با یه سیلی کوچیک از طرف کائنات زود بیدار میشدم و خیلی عاشق تغیرم کلا. با وجود اینکه خیلی ذهن مقاومی دارم هنوزم اما سعی میکنم راه های جدید رو مردود نشمارم.
یکی از تغیراتی که ایجاد کردم برای خودم ترک سیگار بود..
واقعاااا ذهنم خیلی مقاومت کرد تا دوسه روز اصلا شرایطی برام ایجاد میشد که واقعا سیگار لازم بودم،مثلا عصبانی میشدم،تصادف کردم،بارون میومد و و و کلی شرایطی که من قبلا سیگار میکشیدم در اون وضعیت ها برام ایجاد شد و واقعا ذهنم داشت دیگه فریاد میزد که باباااا تو دیگه کی هستی…
بعد که گذشت هی مقاومت کمتر شد. در هفته ی اول سخت بود ماه اول اسون تر شد ماه دوم خیلی کمتر شد و الان طوری شده که اصلا یادم رفته که سیگاری بودم و برام کلی اتفاقات خوب رخ داده اصلا خیلی قوی شدم عزت نفسم خیلی بیشتر شده،در ورزشم خیلی رشد کردم و از لحاظ ذهنی کلی برام باور ساخت که بتونم راحت تر برم تو دل تغیرات.
در باره ی مرحله ی دوم
فک میکنم بیشترین باوری که میتونه کمکم کنه که راحت تر برم تو دل تغیرات اینه که به خودم یاد اوری کنم که هر تغیری که ایجاد شده و من ترسیدم و رفتم تو دلش برام خیر و برکت شده و جزو رشد من شده.
یکی دیگه از باور هایی که دارم میسازم اینه که استاد همیشه میگن (الخیر فی ماوقع) ینی دیگه باوری قدرتمند تر این وجود نداره برای من زمانی که همه چیز رو خیر ببینم و فرصتی برای رشد ببینمش خیلی راحت تر میتونم با تغیر کنار بیام. بعدا از نتایجش حتما میام مینویسم..
این فایل جزو نشانه های امروزم بود..
من چند وقته که بهم یه حسی میگه زبان بخونم
و یه هفتس دارم امروز و فردا میکنم و تحقیق میکنم و خلاصه هر کاری میکنم تا فقط شروع نکنم.
این فایل برام شد یه قوه ی الهام که برم تو دلش ذهنم داره مقاومت میکنه با ترس شده با هرچیزی که شده دوس نداره این مسیر رو شروع کنم اما الان که این کامنت رو نوشتم به لطف خدا و استاد عزیزم باعث شد کلی مسائل برام یاد اوری بشه که اگه در شرایط قبلی شده در این شرایط هم واجبه که تغیر کنم و با دل روشن تری میرم تو دلش..
براتون ارزوی بهترینارو دارم
استاد عاشقتونمممم
از خدا ممنونم بخاطر این فضای الهی
در پناه الله یکتا باشید.
با سلام خدمت استاد عزیز که چه قدر مدام برای ما در تمام ابعاد متخلف تمرین و شناخت های جدید طرح میکند و خودش در حال یادگیری و اموزش هست
دقیقا من الان در همین تغییر هستم به قول استاد جهان در اولین واکنش برای تغییر ما
به ما یک تلنگر کوچک به ما نشان میدهد اما اگر خودمان را به بی خیالی بزنیم با لگد به ما میفهماند و اگر باز هم توجه نکنیم ما را تا حد مرگ کتک میزند و این ها به این بستگی دار که هر شخص چقدر با شخصیت خودش اشنا هست و خودش را میشناسد و نسبت به احساسات و رفتار هایش اگاهی در مورد خودش دارد
من در حال حاضر در دسته ادم هایی هستم که با لگد متوجه تغییر میشوم
1.روابط: دیشب یک اتفاق افتاد یکی از دوستانی که در یک سری کار ها به من کمک کرده بود و محبتش رو به من نشون داده بود بعد از اتمام کار در جمع از دوستان صمیمی در یک دورهمی شام جلو همه منت سرم من گذاشت و شروع به حرف زدن در مورد من کرد به هدف منت و خراب کردن من
اگر مثل قبل بود من از روی ترس از دست دادن این ادم حرف هایم رو قورت میدادم و بی خیال میشدم و مطمنم که باز هم این رفتار توسط جهان و افراد دیگر تکرار میشد چون من هیچ ارزشی برای خودم قائل نشده بود
اما زنگ زدم و به او گفتم که این رفتار تو اصلا خوب نبود و دیگه حق نداری همچین رفتاری انجام بدی و با تمام احترامی که برات قائل هستم اصلا هم برام مهم نیست که دیگه رابطه ات رو با من ادامه بدهی یا ندهی
به قول استاد زمانی شما نسبت به تغییر واکش مثبت نشان بدهی لاجرم هدایت میشوی به موقعیت ها شرایط و افراد بهتر و اگر
واکنش بی تفاوتی و منفی نشان دهی لاجرم هدایت میشوی به موقعیت.افراد.و شرایط بدتر
یا در قانون سلامتی به دلیل ورزش نکردن گردنم درد گرفت و بازو هایم حالت تحلیل رفتن عضلات پیدا کردن و فهمیدم که الان باید کاری برای سلامتیم انجام بدم
و الان چند روز که دارم شنا و دراز نشست و گرم کردن دست و گردن انجام میدهم چون قانون ثابت هست بدون تاخیر و تغیر
به نام خدا
سوال قسمت چهارم
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
قبلاً خیلی از تغییر میترسیدم و به هیچ عنوان نمیخواستم تغییری در هیچ زمینه ای داشته باشم چون از نتیجه بعدش میترسیدم
اما با آشنایی با استاد شرایط من هم کم کم بهتر شد و از تغییرات استقبال میکنم و اون رو پیشرفت در کارم میدونم
و آگاهانه خودم رو در چالش هایی قرار میدادم و میدم که ترس و نگرانی داشتم از اونها
مثلا تنهایی و با پای پیاده سفر کردن به شهرهای دیگه بدون اینکه بدونم چه چیزی در انتظارمه
تنهایی و با دست خالی مهاجرت کردن
تنهایی زندگی کردن توی شهر دیگه ای
تنهایی و با هیچی کسب و کارم رو راه انداختم
و موارد دیگه و سعی میکنم خودم رو به چالش بکشم و از تغییر استقبال میکنم
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
مهاجرتم بزرگترین تغییری بود که انجام دادم و اول بسیار ترس و نگرانی داشتم و تمام وجودم رو گرفته بود از اینکه خوب کجا برم چیکار بکنم کجا بخوابم و چی بخورم و غیره
و اصلا نیمتونستم هضم کنم این کار رو اما به لطف خدا با کمک دوره عزت نفس و حل مسائل و اهرم رنج و لذت بلاخره تونستم این کار رو انجام بدم و چقدر ساده بود همه چیز بعدش وقتی که تموم شد و کمی گذشت دیدم چقدر راحت بود و چقدر ذهنم مقاومت داشت
یا اینکه وقتی که میخواستم کسب و کار خودم رو شروع کنم چقدر ذهنم میترسوند من رو اما قدم برداشتم و لطف خدا شامل حالم شد و کم کم هم نتیجه اومد
مرحله دوم
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
باورهای تأکیدی:
اگر در هر زمینه ای بخوام تغییر کنم میتونم و خدا هم همیشه با من هست و کمکم میکنه
با تغییر کردن من در هر زمینه ای که بخوام درهای نعمت و برکت بیشتر به روم باز میشه و زندگی بهتری رو تجربه میکنم
با هر بار تغییر کردن خودم کلی اعتماد به نفسم و ایمانم به خدا بیشتر میشه و میتونم کارهای بعدی رو راحتتر و سریعتر انجام بدم
اگر تغییر کنم در هر زمینه ای که بخوام جهان هم فرصت ها و آدمهای بهتری رو وارد زندگی من میکنه و من میتونم بهتر بشم اگر که حرکت کنم
مرحله چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مشتری گرفتن برای کارم و داشتن نیرو
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
آگهی بذارم
اگر کاری بهم پیشنهاد شد و نیاز به نیرو داشت حتما نیرو بگیرم بدون اینکه بترسم که چطور هفتگی برای نیرو باید بدم (از ایمان و توکلم کمی که دارم میاد و میترسم نتونم هفته به هفته تسویه کنم با نیرویی که زیر دست من کار میکنه انگار که من روزی رسون بنده خدا هستم)
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
خیلی تغییرات بوده که در زندگیم اجرا کردم و رفتم توی دل تغییرات اما بعضی وقتها هم بوده که ترس ها جلوم رو گرفتن اما شده زمانبر اما حرکت کردم و پیش رفتم و در کل برام خوب شده
اما باید عضله تصمیم گیری رو در ذهنم قوی تر کنم و سریعتر به استقبال تغییراتی برم که به رشد و پیشرفت خودم کمک میکنه و سعی خودم رو میکنم که از این به بعد به امید خدا حرکت کنم و انجام بدم
سلام به استاد و دوستلن و مریم جان عزیز
من به یاد می آورم زمانی که وارد ساید شدم و شروع کردم چرخی زد در آن و خوب اول اش سخت بود باورکنم این حرف ها خیلی درست و واقعی هست و اصلا خدا گونه ولی جستجو کردم و دیدم می تونم با گوش دادن به انها حالم رو خوب کنم و احساس خوب و ایمان و یقین از این که خداوند همواره مارو هدایت می کند و راه درست را نشان می دهد و شروع کردم در باورهایم تغییر دادان شجاعتم بیشتر شد حال دلم بهتر شد رفتار اطرافیانم تغییر کرد من ازآن زمان تابه الان همواره در جستجوی تغییر نگاه و باورهایم هستم
به یاد می اورم زمانی که با قانون سلامتی اشنا شدم و ان رو از ساید خریدم و در تغذیه و ورزش کردنم تغییر دادم اوایلش سخت بود ولی بعداز مدتی شد جزوی از سبک زندگی ام و اندام ام خیلی عالی شدو همچنین قدرت بدنیم بالا رفت و روزانه پراز تغییراتی که الان خودم با استقبال به جستجوی تغییر میروم و همواره از خداوند می خواهم هر تغییر ی که باید در زندگیم و کارم و باورهایم بدهم به من نشانه اش رو بده استاد منی که الان این مطلب هارو می نویسم زمانی حتی از اینکه وقت بگذارم و کامنت بنویسم سختم بود و کلا ادم با اعتماد بنفس پایینی بودم ولی با کار کردن در ساید و بودن در اینجا می خواهم بگویم من در شغلم به درجه مربی گری دارم خودم رو می رسونم و هر گونه تغییر لازم باشد تا به رشد فردی و کاریم کمک کنه با استقبال و به آغوش آن میروم و می پزیرم به امید لذت بردن از تغییرات مان خدانگهدار