«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 47
https://www.tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
باسلام به شما وهمه عزیزان
من تجربه شخصی خودم رو می نویسم (درغالب افراد بااعتمادبنفس وغزت نفس بالا) امیدوارم به لطف پروردگار تایرگذارباشد.
ویژه گی های این افراد اینگونه است که اوا خیلی خوب عشق وعلاقه رودرک میکنندوفوق العاده خودشون دوست دارندوبه خودشان احترام میگذارند.افرادی باایمان ومتوکل به خداوند نه افرادوبه طورواقعی فقط روی خودشان وتوانایی خود حساب میکنند.افرادی با اراده ومسئولیت پذیرومصمم وقوی وانعطاف پذیرهستند.قدرت پذیرش اشتباهات ورفتارهای خودرادارندوازاینکه دیگران آنهاراتاییدکنندیادوست داشته باشنددچاشخصیت کاذب نمیشوندکه باماسک وظاهرسازی یافریب کاری وناصادقی بخواهندخودرانشان دهند.به سلیقه ونظرخوداحترام میگذارندوعلاقه های خودرابرمبنای دوست داشتن خودنسبت به آن مورد(لباس.مدل مو.محل زندگی.فرد موردعلاقه.رنگ.و…)انتخاب میکنندنه برمبنای اینکه دیگران چه قضاوتی میکنندواصولا باحرف وقضاوت دیگران کاری ندارندوملاک مهمی نیست برایشان.افرادی هستندکه فوق العاده باورهای مثبت وسازنده ای نسبت به خودشان دارندوبسیارتاثیرگذاردرزندگی خود ودیگران هستند.
زندگی شادوآام وموفقی دارند وهمیشه شکرگزارورضایت مندازنوع زندگی وعملکردخوددارند..اگرتصمیم یارفتاراشتباهی داشته باشندخودرامحکوم وترورشخصیتی نمیکنندفقط ازآن درس میگیرندومیپذیرندخودشان را.وبه طورکلی خودشان راباهمه رفتارهای کارامدوناکارامد(خوبی وبدی)دوست دارندومی پذیرند.به دیگران ونظرآنها احترام میگذارندازآنهامشورت میگیرندوبهترین تصمیم راخودشان میگیرندنه دیگران برای آنها.روابط بسیارموفقی دارندوآنقدربه خودشان احترام میگذارند(اینکه خودشان رابیشترازدیگران دوست دارند)که اگرکسی بی هدف یارابطه راازدست بدهند افسرده ونگران ودچارغم واندوه نمیشوند.روابط انهابادلبستگی است نه وابستگی..(نه اینکه هیچ احساسی ندارند ولی ازانجایی که اراده قوی دارندوقدرت تشخیص کنترل میکننداحساساتشان را)افراد قابل اعتمادومشاوره دهنده های خوبی هستند..اصولا وضعیت مالی خوبی دارند ودرهرکاری که واردمیشوندچون به خودشان اعتماددارندموفق میشوند.ترسونیستند..یعنی اگربترسندهم بازاقدام میکنندوازترسشان دوباره نمیترسند.(یعنی ترسشان رادوتاکنند)خیلی خونسرد وآرام هستند.عوامل بیرونی راخیلی مهم نمیدانندودرون خودرا ملاک قرارمیدهند..شهودقوی دارندوهمیشه متعهدبه پیشرفت ورشدخودهستند..ازخسلتهای خداوندی خودمانند(حسادت.خشم.مهربانی.صداقت وغیره)درست استفاده میکنندنه سواستفاده…یک ویژه گی مهمشان این است که خودرابه مواردکوچک وبی ارزش مفت نمی فروشند..ویکی دیگراینکه بیشتروقت خودرادرزمان حال وفکربه اهداف آینده صرف میکنند..نه درماتم گذشته وافسوس به حال خودودرست کردن احساس گناه وخشم ورنجش برای خود.
افرادکم حرف وعمل گرا وباهوش.دارای ثبات رفتاری وشخصیتی که حرف وعملشان یکی است..درجمعی اگرباشندیادراجتماع دنبال این نیستندکه مردم آنهاراباافرادمعروف یا ثروتمندببینندوخودرابه انهابچسبانندچون ازدرون پرهستند..درمجالس باداستان سازی یا کارهای سبک بازی بخواهندتوجه دیگران راجلب کنندچون نیازی به این کارندارند.باری به هرجهت نیستندوباانگیزه وهدفمندزندگی میکنند.
این تجربه واطلاعات من درروابطم بود.
باارزوی سلامتی وسعادت شادی وثروت برای همه عزیزان واستادخوبم اززحمات وخدمات فوق العاده شماسپاسگزارم
با سلام و عرض ادب اعتماد به نفس بالا یعنی خود باوری – باور این موضع که من قادر به انجام هر کاری هستم .
سلام و عرض ادب به معلم عزیز و دوستان عزیز
نظر شخصی من در مورد اعتماد به نفس به دوران ورزش من برمیگرده که فردی فوق حرفه ایی تو اون رشته و تو اون زمان بودم
1)به تحقیر کردن و حرفای بد و منفی دوستام و مربی و یا مردم کاری نداشتم
2)کاری که میخواستم انجام بدم با اراده قوی انجام میدادم و بسیار مصمم بودم و مسئولیت اون کار هم قبول میکردم و با جون و دل مایه میذاشتم
3)دنبال این بودم که یه چیزی به چالشم بکشه تا باهاش روبه رو بشم یه کوچولو ترس داشتم ولی وقتی تو عمل قرار میگرفتم ترس که میرفت هیچی به موفقیت هم میرسیدم
4)تو اکثر بازیها برنده میشدیم(تیم) ولی شکست هم داشتم ، یادم بعد شکست خیلی گریه میکردم و ناراحت بودم ولی بعد از 2و3 ساعت روی شکست فکر خیلی عمیقی میکردم و موفقیت و پیشرفت برای آینده ام تو شکست میدیدم
5)تو یه دوره ای وقتی مربیم من به عنوان کاپیتان تیم قرارداد خیلی مخالفت ها از طرف دوستام به مربیم تحمیل شد که مربیم برای برقراری آرامش بین بچه ها وتیم از کاپیتان قرار دادن من منصرف شد البته با رضایت خودم اصل ماجرا اینجاست که برای من مهم نبود که کاپیتان بشم یا نه چون اینقدر خوب فکر و بازی میکردم که احتیاجی به این القاب نداشتم و کار خودم با تسلط بالا انجام میدادم و در ضمن راحت میبخشیدم یعنی همونایی که با کاپیتان شدن من که میدونستن حتی به حق هست مخالفت کردن راحت میبخشیدمشون و حتی بعد از اون قضیه من برای ایجاد ارتباط دوباره به سمتشون میرفتم و در عین حال با تواضع که همیشه به خودم میگفتم تواضع من که من به این حد پیشرفت و موفقیت رسونده
6)با تمرین زیاد و سخت کار کردن اعتماد به نفسم بالا میرفت چون با تمرین های زیاد که توش معمولا شکست هم بود وقتی به هدفم میرسیدم و اون سختی به زانو در می اوردم هم اعتماد به نفسم بالا میرفت و هم به چیز جدید دست پیدا میکرم و وقتی چیز جدیدی بدست میاری یعنی پیشرفت هم کردی و واقعا پیشرفت و اعتماد به نفس لمس میکردم
7)هیچوقت درجا نمیزدم و همیشه دوست داشتم به معنی واقعی پیشرفت کنم چون اگه این جور نبود هر سال بهترین بازیکن نمیشدم و واقعا به سمت پیشرفت میرفتم تو سرما و گرما ، بدون امکانات ولی چون هدفم پیشرفت بود واقعا با مایه گذاشتن از خودم به اون حرفه ایی شدن و پیشرفت میرسیدم
8)علاقه داشتن. از ته دلم میگم واقعا به رشتم علاقه داشتم و دوستش داشتم چون هم به من آرامش میداد و هم شادم میکرد به نظرم ای قضیه باید فاکتور اول باشه چون با علاقه داشتن –>آرامش و شادی به سراغتون میاد بعد میتونین تمام کارهایی که بالا گفتم انجام بدین
این بود بیشتر ویژگی های کسی که اعتماد به نفس بالایی داره البته از نظر و تجربه من.
ممنون از معلم عزیزم آقای عباس منش و دوستان عزیز
و پیشاپیش روز معلم هم تبریک میگم هم به شما و هم به تمام معلم های دنیاوستان عزیز
نظر شخصی من در مورد اعتماد به نفس به دوران ورزش من برمیگرده که فردی فوق حرفه ایی تو اون رشته و تو اون زمان بودم
1)به تحقیر کردن و حرفای بد و منفی دوستام و مربی و یا مردم کاری نداشتم
2)کاری که میخواستم انجام بدم با اراده قوی انجام میدادم و بسیار مصمم بودم و مسئولیت اون کار هم قبول میکردم و با جون و دل مایه میذاشتم
3)دنبال این بودم که یه چیزی به چالشم بکشه تا باهاش روبه رو بشم یه کوچولو ترس داشتم ولی وقتی تو عمل قرار میگرفتم ترس که میرفت هیچی به موفقیت هم میرسیدم
4)تو اکثر بازیها برنده میشدیم(تیم) ولی شکست هم داشتم ، یادم بعد شکست خیلی گریه میکردم و ناراحت بودم ولی بعد از 2و3 ساعت روی شکست فکر خیلی عمیقی میکردم و موفقیت و پیشرفت برای آینده ام تو شکست میدیدم
5)تو یه دوره ای وقتی مربیم من به عنوان کاپیتان تیم قرارداد خیلی مخالفت ها از طرف دوستام به مربیم تحمیل شد که مربیم برای برقراری آرامش بین بچه ها وتیم از کاپیتان قرار دادن من منصرف شد البته با رضایت خودم اصل ماجرا اینجاست که برای من مهم نبود که کاپیتان بشم یا نه چون اینقدر خوب فکر و بازی میکردم که احتیاجی به این القاب نداشتم و کار خودم با تسلط بالا انجام میدادم و در ضمن راحت میبخشیدم یعنی همونایی که با کاپیتان شدن من که میدونستن حتی به حق هست مخالفت کردن راحت میبخشیدمشون و حتی بعد از اون قضیه من برای ایجاد ارتباط دوباره به سمتشون میرفتم و در عین حال با تواضع که همیشه به خودم میگفتم تواضع من که من به این حد پیشرفت و موفقیت رسونده
6)با تمرین زیاد و سخت کار کردن اعتماد به نفسم بالا میرفت چون با تمرین های زیاد که توش معمولا شکست هم بود وقتی به هدفم میرسیدم و اون سختی به زانو در می اوردم هم اعتماد به نفسم بالا میرفت و هم به چیز جدید دست پیدا میکرم و وقتی چیز جدیدی بدست میاری یعنی پیشرفت هم کردی و واقعا پیشرفت و اعتماد به نفس لمس میکردم
7)هیچوقت درجا نمیزدم و همیشه دوست داشتم به معنی واقعی پیشرفت کنم چون اگه این جور نبود هر سال بهترین بازیکن نمیشدم و واقعا به سمت پیشرفت میرفتم تو سرما و گرما ، بدون امکانات ولی چون هدفم پیشرفت بود واقعا با مایه گذاشتن از خودم به اون حرفه ایی شدن و پیشرفت میرسیدم
8)علاقه داشتن. از ته دلم میگم واقعا به رشتم علاقه داشتم و دوستش داشتم چون هم به من آرامش میداد و هم شادم میکرد به نظرم ای قضیه باید فاکتور اول باشه چون با علاقه داشتن –>آرامش و شادی به سراغتون میاد بعد میتونین تمام کارهایی که بالا گفتم انجام بدین
این بود بیشتر ویژگی های کسی که اعتماد به نفس بالایی داره البته از نظر و تجربه من.
ممنون از معلم عزیزم آقای عباس منش و دوستان عزیز
و پیشاپیش روز معلم هم تبریک میگم هم به شما و هم به تمام معلم های دنیا
به نام خدا
اعتماد به نفس واقعی یعنی اینکه فرد به خودش اعتماد داشته باشد، همانطور که معنی نفس وجود خود آدمی میشود. اعتماد به نفس واقعی رو کسی داره که زندگیشو خودش میسازه و راه میبره یعنی به تصمیمات زنگیش که مطمعنن خودش می گیره ایمان داره و مطمعن هست و حرف بقیه فقط واسش یه نظر هست و توی تصمیم آگاه تر می شود و تصمیم نهایی با خودش هست. در یک کلام اعتماد به نفس یعنی از خود مطمعن بودن در تمام جنبه های زندگی.
به نام خدا
اعتماد به نفس واقعی یعنی اینکه فرد به خودش اعتماد داشته باشد، همانطور که معنی نفس وجود خود آدمی میشود. اعتماد به نفس واقعی رو کسی داره که زندگیشو خودش میسازه و راه میبره یعنی به تصمیمات زنگیش که مطمعنن خودش می گیره ایمان داره و مطمعن هست و حرف بقیه فقط واسش یه نظر هست و توی تصمیم آگاه تر می شود و تصمیم نهایی با خودش هست. در یک کلام اعتماد به نفس یعنی از خود مطمعن بودن در تمام جنبه های زندگی.
السلام علیکم و رحمت الله
کسایی که اعتماد بنفس بالایی دارن بنظر من:
از قوانینی که خداونددر جهان وضع کرده پیروی میکنن مثل قانون جذب و….
فرکانسی که به جهان هستی ارسال میکنند فرکانس مثبتی هستش
با برنامه ریزی و با نظم زندگیشونو به جلو میبرن
یک هدف مشخصی رو دنبال میکنن وبه قولی هدف والا رو انتخاب میکنن
آفرینش اولیه خودشونو بیاد میارن که خداوند از یه قطره آب از نیست بوجود آورده و همیشه شکر گذار نعماتی که الله عطا کرده هستن
قرآن میخوانن وبه آن عمل میکنن
با صبور هستن خداوند هم با صابران هستش در قرآن هم اشاره شده است
در حال زندگی میکنن
به موفقیت های خود نگاه میکنن
با ترس رو برو میشن
اجتماعی هستن
نگرش مثبت دارن
توقعات خودشونو کاهش میدن
کارایی که بعهده میگیرن تموم میکنن
مشکلاتو بزرگ نمیکنن
به نظر من فرد دارای اعتماد به نفس بالا ویژگی های زیر را دارا است:همیشه احساس سرزندگی و شادابی میکند‘از زندگی اش لذت می برد‘ از وقتش به خوبی استفاده میکند‘ همیشه از جمله ی : من می توانم یا من از عهده اش بر می ایم استفاده می کند‘به هر چیزی که در زندگی می خواهد میرسد‘ هر کاری را بدون ترس از شکست با موفقیت به پایان می رساند ‘ به خوبی با دیگران ارتباط برقرار می کند‘ مورد تایید دیگران واقع می شود و به مقام های بالایی در جامعه دست پیدا میکند‘ همیشه احساس رضایت درونی از خود دارد‘ به توانایی هایش ایمان داردو به انها افتخار می کند. ولی اگر این اعتماد به نفس کاذب باشد میتواند به وی اسیب رسانده و او را به تباهی بکشاند . اعتماد به نفس کاذب غروری کاذب را به همراه دارد که باعث سرافکندگی فرد می شود.
دورد به تمام دوستان عزیز
ویژگی فردی که با اعتماد به نفس بالا باشه چیست؟
شاید در جوامع ما و در ایران اعتماد به نفس رو یک جور پرویی بدونن.ولی اینطور نیست.
من خودم انسانی بودم که خیلی اعتماد به نفس پایینی داشتم ولی با خوندن کتاب و همین سایت توانستم این مورد رو بهتر کنم
ویژگی های من این شد:
بهتر درخاست میکنم.
بهتر حرف میزنم.
بهتر عمل میکنم.
خیلی زود و محکم انتخاب میکنم.
قدرت ریسک دارم.
قدرت عمل به چیزی که فکر میکنم درسته رو دارم.
نیازی به تایید دیگران ندارم.
مهم فقط خوده من هستم نه کس دیگه.
توجه بیشتر به خودم.
این ها ویژگی هایی بودن که من نداشتم و بدست آوردم.
با تشکر.
با سلام خدمت دوستان
1- همیشه و در همه حال خود واقعیشه و نقش بازی نمیکنه و از روی ترس عمل نمی کند
2-شجاعت و شهامت و پشتکار دارد
3-ترس برایش بی معناست مخصوصا” در نه گفتن به درخواستهای افراد و ناملایمتهای روزگار
4-بخشنده است ایمان دارد هرچی بخواهد بدست می آورد حتی اگر یک دفعه آنها را از دست بدهد
5-مشورت و درخواست کمک و راهنمایی میکند
6- عزت نفس دارد و به نفس اش احترام میگذارد و برده هوای نفس نیست
7-مقایسه و خودآزاری و حسادت نمی کند بلکه رقابت می کند .
8-خودش را همانگونه که هست دوست دارد و در راستای ارتقای خودش تلاش میکند
9- امیدوار زندگی میکند
10- ایراد را درون خودش جستجو میکند
11- هیچ غم و شادی را در درونش خیلی بزرک و غلو نمی کند تا دیگر مسایل را نبیند چون میداند گذرا هستند
12- متعادل زندگی می کند و خیلی چیزهای دیگر
باتشکر از همه
با سلام. به نظر من 1.توانایی قدرت بیان و توانایی خوب صحبت کردن 2. کسی که اعتماد به نفس دارد خدا وحرفهای خدا ( قرآن) را ملاک قرار میدهد نه حرف های مردم را 3. احترام به دیگران و ارزش دادن به دیگران 4 . مشورت در کارها 5. قدرت تصمیم گیری بالا 6. والبته داشتن هدفم هست
که انشالله همه اینها نصیبون میشه.