«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 150

بایاد مهربان خدایم

سلام به استاد شادم و سایر اعضا محترم

برای بخشیدن وفراموش کردن کاری که انجام دادیم و اسمشو گناه گذاشتیم به این خاطر که با یاد آوریش احساس تنفر وانزجار بهمون دست میده میشه یه مدت که گذشت نه همون لحظه باخودمون مکالمه داشته باشیم جوری که صدای خودمونو بشنویم وشروع کنیم به شرح داستان و شروع موضوع اما اینبار نه مثل همیشه و باهمون دیدگاههای همیشگیمون که بازم به احساس نفرت ختم بشه و گناه و در آخر پوچی بلکه ازدیدگاه اینکه ما با دانش کامل به دنیا نیومدیم ما وتمام آدمهای اطرافمون دوست داریم گاهی تجربه هایی داشته باشیم که سرانجام معلومی ندارن اون لحظه اون مکان ما دانشمند و فیلسوف و روانشناس نبودیم که بتونیم شرایط و درست پیش ببریم و طرف مقابلی که در ایجاد این حس گناه میشه گفت شریک بوده هم همینطور اون لحظه گذشت وتو نمیدونستی و دروغ گفتی نمیدونستی و فحش دادی یا گناه کردی یا دلی شکستی اما الان که میدونی ومیدونم همه چی فرق کرده ما قرار نیست همیشه تو همون سکناس از زندگیمون ثابت بمونیم ومدام همون کارو تکرار کنیم همه چی سپری شده من وتو و دیگری این اشتباه و انجام دادیم چون نمیدونستیم وحالا چون داریم با زبون خودمون اقرار میکنیم وگوشمون میشنوه پس اون آدم نیستیم تکرار کنیم مدام و مدام من قرار نیست همیشه ندونم و نپذیرم بله درسته بطور مثال من گناه زیاد مرتکب شدم اون لحظه گناه نمیدونستمش الان ازش متنفرم اما من که نمتونستم بدون اشتباه باشم اشتباه اینه که من ادامه ش بدم اشتباه اون کار نیست اشتباه نبخشیدن خودم به خاطر انجام اون کاره مدام خودمونو با صدای خودمون ببخشیم و هر کس دیگه ای که خواستیم بگیم تقصیر اون شد یا هر چی رو با همین باور و نظر که اونم مثل ما بدون نقص نبوده ببخشیم

سپاس از همه

به نام خدا

سلام به شما استاد عزیز و سایر اعضا محترم

افراد دارای عزت نفس از دیدگاه من اخلاق با ثباتی دارن توی خانواده ترس از حرف زدن و نظردادن ندارن به این دلیل که طرف مقابلشون باحرفشون مخالف باشه. هنگام قدم زدن سر شون کج نیست چهارشونه ومحکم راه میرن بطور دائم دنبال آینه و چک کردن ظاهرشون نیستن زود و قاطع تصمیم میگیرن با همه ی افراد برخورد تقریبأ یکسانی دارند و کلامشون با تیپ و ظاهر فرد مقابل به اصطلاح باکلاس تر یا مودبانه تر نمیشه

باسپاس از زحماتت شما