«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 1

سلام استاد و دوستان عزیزم

یکی از نتایج من از تقویت باور لیاقت این هست که من تو یه باشگاهی کلاس گرفتم و به مدیر باشگاه پیشنهاد دادم قیمت کلاسم بالاتر از کلاسهای عمومی باشه مدیر بخاطر باورای محدودش گفت نه مردم با این اوضاع اقتصادی برای ورزش اینهمه هزینه نمیکنن

اما من خودم به ارزش کلاسم واقف بودم و بنظرم بجای اینکه قیمت کلاسمو پایین بیارم و کلاس عمومی تشکیل بدم تا کلاسم ثبت نامی داشته باشه برای خودم و کلاسم و آموزش هام ارزش قائل شدم و کلاس خصوصی با قیمت بالاتر گذاشتم و شاگردایی رو جذب کردم که برای کلاس من حتی خیلیییی بیشتر از قیمت کلاس ارزش قائلن

واقعا فهمیدم که هر چقدر که خودم برای خودم ارزش قائل باشم دیگران هم همونقدر برای من ارزش قائلن

بخدا همه چی باوره

سیستمی بودن خداوند، قانون کارما در قرآن، ظلم در قرآن: جهان آینه است هر کسی نتیجه اعمال خودش را میگیرد. از هر دست بدهی بلا استثنا از همان دست میگیری، این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا. هرکس به دیگری ظلم کند در واقع به خودش ظلم کرده است چه بسا ظلم او باعث پیشرفت آن فرد شود. عدو شود سبب خیر. پس اگر کسی به تو ظلمی کرد مثلا به تو تهمتی زد آرامش خود را حفظ کن و اعراض کن و باور کن که آنها نمیتوانند به تو آسیبی برسانند. بلکه این باور را داشته باش که هر اتفاقی بیفتد به نفع من است.

“دعای خیر و طلب آمرزش برای دیگران” در قرآن به مفهوم خیر برای خودمان آمده است و تاثیری بر زندگی دیگران ندارد. هر کس نتیجه اعمال خود را بی کم و کاست میبیند. قانون خداوند تغییر ناپذیر است. خود فرد گناهکار باید مستقیما از خداوند طلب آمرزش کند.اگر فردی برای آمرزش گناهانش خودش نخواهد تغییری کند توبه نکند تلاش نکند و خودش مستقیما از خداوند طلب آمرزش نکند و کس دیگری را واسطه یا شفیع قرار دهد دچار شرک شده است. زیرا همه انسانها به یک اندازه به خداوند نزدیکند و نیاز به هیچ واسطه ای نیست.

آنان که به مومنان صدقه دهنده راغتو نیز مومنانی که به اندازه توانشان صدقه میدهند ایراد میگیرند و مسخره میکنند “خداوند آنها را مسخره میکند” و برایشان عذاب دردناکی است. (79) میخواهی برایشان استغفار کن یا میخواهی استغفار نکن “حتی اگر هفتاد بار هم استغفار کنی خدا آنها را نخواهد امرزید” زیرا خدا و رسولش را انکار کردند خداوند فاسقان را هدایت نمیکند (80). واپس ماندگان از خانه نشینی خود و مخالفت با رسول خدا خوشحال شدند و اکراه داشتند که با مال و جان در راه خدا جهاد کنند و گفتندکه در این گرما بیرون نروید به آنها بگو اگر بدانید “آتش دوزخ از این هم گرمتر است” (81 سوره توبه)

“شایسته نیست” پیامبر و مومنان برای مشرکان پس از اینکه روشن شد دوزخی هستند، طلب امرزش کنند حتی اگر از نزدیکانشان باشند (113) استغفار ابراهیم برای پدرش فقط به موجب وعده ای بود که به او داده بود و چون برایش روشن شد که او دشمن خداست “از او بیزاری جست” زیرا ابراهیم خداترس و بردبار بود (114سوره توبه)

ما هیچ پیامبری را نفرستادیم مگر اینکه به امر خدا فرمانش برند و اگر انها هنگامی که “برخود ستم کردند” نزد تو میآمدند و “از خدا طلب آمرزش میکردند” و پیامبر هم برایشان طلب آمرزش میکرد خدا را توبه پذیر مهربان می یافتند (64) چنین نیست به پروردگارت سوگند که انها ایمان نمی آورند مگر آنکه در اختلافات خویش تو را به داوری بخوانند و از قضاوت تو دلگیر نشوند و کاملا تسلیم باشند ( 65 سوره نسا)

ما این کتاب را به حق بر تو نازل کردیم تا بدان سان که خداوند به تو آموخته است در میان مردم داوری کنی و طرفدار خیانتکاران مباش (105) “از خدا طلب آمرزش کن” که خدا آمرزنده مهربان است (106) از کسانی که “به خود خیانت میکنند” دفاع مکن زیرا خدا خیانتکاران گنه پیشه را دوست ندارد (107) گیرم شما در زندگی دنیا از آنها دفاع کردید ولی “کیست که در روز قیامت در برابر خداوند از آنان دفاع کند”؟ و یا چه کسی وکیل و حامی آنان خواهد بود؟ (109) آنکه مرتکب کار ناپسندی شود یا “به خویشتن ستم کند” و سپس “از خدا آمرزش بطلبد” او را آمرزنده مهربان خواهد یافت (110) هرکس مرتکب گناهی شود تنها به خودش زیان رسانیده است خدا دانای فرزانه است (111) هرکس مرتکب خطا یا گناهی شود آنگاه بیگناهی را بدان متهم کند بار تهمت و گناه آشکاری را به گردن گرفته است (112) اگر فضل و رحمت خدا شامل حالت نبود گروهی از آنها قصد داشتند گمراهت کنند اما ” جز خودشان را گمراه نکنند” و هیچ زیانی را به تو نرسانند و خداوند کتاب و حکمت را بر تو نازل کرد و آنچه را نمیدانستی به تو آموخت و کرم خدا نسبت به تو بزرگ است (113 سوره نسا)

آنگاه که مومنان نزد تو آمدند گفتند که شهادت میدهیم که تو فرستاده خدایی خدا میداند که تو فرستاده اش هستی ولی خداوند میداند که منافقان دروغگو هستند (1) آنان سوگندهایشان را سپر کردند تا مردم را از راه خدا بازدارند آنها کار ناشایستی انجام میدهند (2) چراکه پس از ایمان آوردن باز کافر شدند به این خاطر بر دلهاشان مهر نهاده شد که به درک درستی نرسند (3) هنگامی که آنان را ببینی پیکرشان تو را به شگفت آورد و اگر سخن گویند به سخنشان گوش دهی گویی چوبهای تکیه زده به دیوارند و هر بانگی را علیه خود پندارند انها دشمن تو هستند از آنان دوری کن خدا آنها را بکشد که چگونه از حق منحرف میشوند (4) چون به آنها گفته شود بیایید تا فرستاده خدا برایتان استغفار کند سربگردانند و میبینی که اعراض میکنند و تکبر میورزند (5) تفاوت نکند که برایشان استغفار کنی یا نکنی خداوند هرگز آنها را نخواهد بخشید زیرا خدا فاسقان را هدایت نمیکند (6) آنها کسانی هستند که میگویند با آنان که به آنان که نزد رسول خدایند چیزی ندهید تا پراکنده شوند و حال آنکه خزائن آسمانها و زمین از آن خداست ولی منافقان نمیدانند (7 سوره )

این نازل شده از جانب بخشاینده مهربان (2) کتابی است که آیاتش به وضوح بیان شده است قرآنی عربی برای دانایان (3) بشارت آور و هشدار دهنده است اغلب انا روی گردانده اند و نمی شنوند (4) گفتند دلهای ما بر چیزی که به آن دعوتمان میکنی پوشیده و گوشهایمان سنگین است و میان ما و تو حائلی وجود دارد. پس تو به کار خود مشغول باش و ما نیز به کار خود میپردازیم (5) بگو من فقط یک انسانم درست بمانند شما. به من وحی شده است که معبود شما یگانه است به او روی آورید و از او طلب آمرزش کنید وای بر مشرکان (6 سوره فصلت)

“مفهوم تئوری مدارها به وضوح در آیه 5 بیان شده است: مدار کافران و مدار پیامبر کاملا متفاوت بود به همین دلیل سخن پیامبر را درک نمیکردند”

تا نگردی آشنا زین پرده رمزی نشنوی/ گوش نامحرم نباشد جای پیغام سروش (حافظ)

نتیجه گیری کلی از “فایل چهارم اعتماد به نفس چیست”:

اگر بابت خطا یا استباه یا گناهی احساس گناه میکنی و عذاب وجدان داری قلبت رو صاف کن، امیدوار باش و خودت مستقیما از خداوند طلب آمرزش کن و با خودت متعهد شو که از این پس سعی کنی که بهتر عمل کنی اما نخواه که بی نقص باشی. و همواره از طریق توجه به نکات مثبت و سپاسگزاری به احساس خوب برس زیرا بدترین احساس در اموشنال اسکیل احساس گناهه که عزت نفس و اعتماد به نفس یک انسان را نابود میکنه. و مهمترین عامل موفقیت یک انسان احساس عزت نفس، اعتماد به نفس و خودباوری و احساس ارزشمندی و لیاقته. تا زمانی که به واسطه گناهانت احساس لیاقت نکنی نعمتها بهت داده نمیشه. و این رو بدون به محض اینکه از خداوند طلب آمرزش میکنی خداوند تو رو میبخشه پس خودت هم خودتو ببخش و همینطور ی که هستی خودتو بپذیر و عاشق خودت شو. و منتظر اتفاقات خوب باش.

استاد عزیزم سپاسگزارتم بابت این آگاهی های ناب و خالصی که در اختیارمون قرار میدی و سپاسگزارتم بخاطر اینکه منو با قرآن آشتی دادی. خیلی لذت میبرم ازش. خدایا شکرت که به من توفیق خوندن قرآن رو دادی بهم کمک کن که درکش کنم و بهش عمل کنم.

پاسخ سوال فایل دوم اعتماد به نفس چیست؟

تا هر کجا به عمق تاریکی رفتی میتونی برگردی تا قعر جهنم هم رفتی میتونی برگردی تا زمانیکه زنده هستی یعنی فرصت داری یعنی خدا بهت فرصت داده. خداوند توابه خداوند غفور و رحیمه این یکی از مهمترین ویژگی های خداونده. خداوند در قرآن میفرماید اگر ما میخواستیم همه را امت واحد قرار میدادیم خداوند میتونست ما رو مثل فرشتگان معصوم خلق کنه پاک از هر گناه و اشتباه. اما خداوند خودش اینو نخواسته که ما مثل فرشتگان باشیم. انسان رو موجودی کاملا مختار خلق کرده تا خودش انتخاب کنه. و خداوند به ما فرصت داده تا اشتباه کنیم، تجربه کسب کنیم رشد کنیم. مثل حضرت موسی که یک نفر رو به قتل میرسونه و بعد توبه میکنه و خداوند توبه اونو قبول میکنه. مثل حضرت نصوح که یک اشتباه رو بارها تکرار میکنه ولی برمیگرده و خداوند اونو مورد لطف و رحمت خودش قرار میده.

ما در هر لحظه از زندگیمون که تصمیم بگیریم میتونیم تغییر کنیم و خداوند بینهایت مهربان و بخشاینده گناهانه خودش فرموده کسانیکه توبه میکنند ما نه تنها اونا رو میبخشیم بلکه حتی بدیهایشان را به نیکی تبدیل میکنیم این واقعا خیلی امیدوارکننده اس.

اگه احساس گناه داری یعنی خدارو خوب نشناختی و مهمترین قانون الهی رو نمیدونی. قانون اینه احساس خوب مساوی با اتفاقات خوب و احساس بد مساوی با اتفاقات بد. احساس گناه بدترین احساسه. اگه احساس گناه داری و مرتب خودتو سرزنش میکنی این باعث نمیشه که تو دیگه مرتکب اون گناه نشی بلکه باعث میشه بیشتر و بیشتر به سمت اون کشیده بشی چون تو داری بهش توجه میکنی و قانون توجه یعنی به هرچی توجه کنی تو زندگیت بیشتر و بیشتر میشه.

تو میتونی به جای توجه کردن به این اشتباهت کارهای مثبت دیگه اینجام بدی مثلا

1. با تمام وجودت توبه کنی و با خودت عهد ببندی که سعی کنی روی خودت کار کنی و برای رشد خودت متعد بشی. و به خودت قول بدی که از اشتباهاتت درس بگیری و یک اشتباه رو دوباره تکرار نکنی.

2. به ویژگی های مثبت خودت و دستاوردهات یا کارهای خوبی که تا الان انجام دادی هرچند کوچیک و نعمت های که همین الان داری هرچند که ناچیز به نظر بیاد توجه کنی و تک تک اونا رو به یاد بیاری و بابتش خدارو شکر کنی. شکر گزاری بالاترین فرکانس به خداست. چون بهت احساس خوب میده و وقتی احساست خوب بشه اتفاقات خوب لاجرم برات رخ میده.

3. میتونی جبران کنی مثلا اگه در حق کسی خواسته یا ناخواسته بدی کردی میتونی اگر امکانش هست ازش عزرخواهی کنی یا بهش به هر نحوی که میتونی چه به صورت علنی یا غیرعلنی خدمتی بکنی تا احساس خودت بهتر بشه و به اصطلاح وجدانت آروم بشه

اما این رو بدون که هیچ کس توانایی تغییر سرنوشت دیگری رو نداره. درسته که تو ظاهرا به اون فرد بدی کردی یا بهش آسیبی رسوندی اما این خود اون فرده که درنهایت با فرکانسهاش، دیدگاهش و واکنشش نسبت به این اتفاق و سایر اتفاقات زندگیش سرنوشت خودشو خلق میکنه. هر فردی میتونه با تغییر زاویه دیدش نسبت به اتفاقات زندگیش به احساس خوب برسه.

4. نکته مهم دیگه این که تو میتونی از یک زاویه دیگه به اشتباهات و گناهانت نگاه کنی خیلی وقتا همین اشتباه و خطاها باعث رشد بشر شده مثلا سازندگان کشتی تایتانیک با اشتباهشون ظاهرا باعث مرگ صدها نفر شدن و لی در نهایت این اشتباه باعث رشدو پیشرفت علم کشتی سازی شد و آدما اشتباهاتشونو پیدا کردن و در ساخت کشتی های بعدی اون اشتباهات رو تکرار نکردن و همین باعث شده که هر روز کشتی هایی با کیفیت بسیار بالاتر تو جهان ساخته بشه. پس حالا تو هم از خودت بپرس از این اشتباهی که کردی چه درسی میتونی بگیری که به رشدت کمک کنه؟

5. مهمترین نکته اینه که قبل از هر چیز دیدگاهتو نسبت به گناه وسیعتر کن جهانبینیتو وسیعتر کن. قرآن رو مطالعه کن. فرهنگهای شهرها و کشورهای دیگه رو بررسی کن. از خودت بپرس تعریفت از گناه چیه؟ تعریف قرآن از گناه چیه؟ تعریف فرهنگهای مختلف از گناه چیه؟ گناه رو چی تعیریف میکنه؟

بهت این مژده رو میدم که خیلی از چیزایی که تا الان فکر میکردی گناهه و بخاطرش عذاب وجدان شدید میگرفتی اصلا گناه نیست اگه فرهنگهای مختلف رو مطالعه کنی متوجه میشی که بعضی گناها رو فرهنگ و عرف جامعه تعریف میکنه. مثلا ممکنه انجام یه کاری از نظر فرهنگ تو یا خانواده تو یا شهر تو یا کشور تو گناه محسوب میشه اما همون کار از نظر فرهنگ یه خونواده یا شهر یا کشور دیگه ممکنه نه تنها گناه محسوب نشه بلکه کار خیلی عادی یا حتی کار خیلی خوبی به حساب بیاد. مثلا فرهنگ عزاداری، غذاخوردن و ذائقه غذایی، ازدواج و ارتباطات زن و مرد، فرهنگ حجاب و… که در هر کشوری یا شهری متفاوته یا حتی بین دوتا خونواده از یک شهر میتونه کاملا متفاوت باشه. نذار دیگران برات تعیین کنن که چی درسته و چی غلطه. خودت به شناخت برس.

بهترین پیشنهاد من اینه که قرآن رو ملاک قرار بده تعریف گناه توی قرآن مشخصه. اگه قرآن رو بخونی متوجه میشی که خداوند فقط روی گناه شرک خیلی تاکید کرده و گفته همه گناهان رو میبخشم به جز شرک. البته چه بسا همه ما هر روز به نحوی دچار شرک میشیم اما خداوند باز هم به ما فرصت میده. به نظر من حتی خداوند گناه شرک رو هم اگه واقعا توبه کنی میبخشه. خدا توی قرآن فرموده اگه ما میخواستیم شما را بخاطر گناهانتان عقوبت کنیم تاکنون هیچ جنبنده ای در زمین وجود نداشت.

سلام دوست عزیزم legend

آفرین به شما چقدر عالی روی خودتون کار کردین شما باور فراوانی رو جایگزین باور کمبود کردین تقریبا همه کسانی که میخوان اپلای کنن باور کمبود دارن و وقتی بهم مشاوره دادن گفتن باید به صد نفر نایمیل بزنی شاید یکیش جواب داد ولی من هم مثل شما فهمیدم این باور کمبوده

دوم شما باور ارزشمند بودن رو جایگزین عدم لیاقت کردین

تمریناتتون مخصوصا تجسم عالی بود منم یه خونه میخوام ولی خیلی کم تمرین تجسم میکنم ولی ازشما یاد گرفتم باید هر روز خونه مرود علاقمو تجسم کنم

چون اگر برای شما جواب داده پس برای منم جواب میده!

مرسی امیدوارم بینهایت موفق باشید

سلام دوست عزیزم مرضیه پری پور

عالی بود سپاسگزارم

ماشاالله به شماااا