معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"

چند درصد از کارهایی که انجام می دهید، به خاطر مورد توجه قرار گرفتن، توسط دیگران است؟

چند درصد از رفتارهای شما، برای راضی نگه داشتن همسرتان… فرزندتان … رئیس‌تان … جامعه و … است؟

اگر من به این سوال جواب بدم 99 درصد از کارها و حرف های میزنم بخاطر تأیید گرفتن و راضی نگهداشتن دیگران است یکی از بزرگترین ضعف های شخصیتی من همین موضوع است باعث شده همیشه در تقلا و زجر کشیدن باشم برای اینکه خوب به نظر برسم تاید بقیه را بگیرم همیشه در حال نقش بازی کردن بوده ام برای اینکه خوب به نظر برسم دیگران را راضی کنم دیگران از من راضی باشند حالا این دیگران هر کسی میتواند باشد خانواده دوستان فامیل ها آشنایان مردم جامعه بلاخره هر جا باشی یکی از این گروه ها هست وقتی دائم تلاش میکنی تایید بقیه را بگیری چقدر زندگی زجر آور وحشتناک میشه باعث میشه هرگز از زندگی ات لذت نبری شادی و آرامش حال خوب را تجربه نکنی هیچ وقت خود واقعی ام نبودم آن طور که دلم خواسته زندگی نکردم این به شدت روی کیفیت زندگی ام تاثیر منفی گذاشته مثال بزنم چند ورقی را باید در عکاسی دو رویه پرنت میکردم ولی بخاطر اینکه نفر اذیت نشه گفتم مشکلی نیست یک رویه پرنت کن حالا اینکه پول من بیشتر مصرف میشه مهم نیست طرف اذیت نشه

در مدرسه جزیی هیئت سه نفری تعین شده بودم برای چک و بررسی اسناد معلمین در جریان چک اسناد آنها دایم سعی میکردم جوری رفتار کنم که طرف قضاوت ام نکنه مثلا نگوید طرف یک صلاحیتی بدست آورده حالا سخت میگیرد و از این حرف ها

خیلی مواقع نمیتوانم حق ام را طلب کنم که طرف ناراحت نشه یک مقدار پول قرض داشتم بالای یکی مدت خیلی زیادی هم گذشته بود ولی نمیتوانستم طلب کنم بلاخره بعد از مدت زیاد پولم را طلب کردم طرف گفت من فراموش کرده بودم چرا همان موقع طلب نکردی

هیچ وقت خود واقعی ام نبوده ام برای دل خودم زندگی نکرده ام در حال نقش بازی کردن بوده ام که از نظر دیگران خوب باشم چقدر زجر آور است مخصوصا با جنس مخالف ام خیلی مشکل دارم وقتی در معرض دید آنها قرار میگیرم دایم تلاش میکنم جوری رفتار کنم که خوب به نظر برسم

یا وقت عکس گذاشتن در صفحات اجتماعی چقدر نگران این بودم که عکس ام چقدر لایک شده چقدر کامنت گرفته

اگر مسئله ای به نام «تایید شدن توسط دیگران» یا «جلب توجه آنها» اهمیتش را برای شما از دست بدهد، چقدر از کارهایی از زندگی روزمره ات حذف می شد که تا الان بخش مهمی از اولویت، انرژی، تمرکز و حتی پول شما را صرف می کند؟

به خوبی میدانم که اگر بتوانم تایید شدن توسط دیگران و جلب توجه دیگران اهمیت اش را از دست بدهد چقدر از زمان ام آزاد میشه چقدر میزان آرامش ام بیشتر میشه بیشتر از زندگی ام لذت میبرم و کیفیت زندگی ام بیشتر میشه چون میدانم در حال حاضر بخش بزرگی از تمرکزم را همین مسئله دربرگرفته

از این بعد باید به رفتار ها و صحبت هایم دقت کنم همواره این سوال را از خودم بپرسم که چرا من این کار را انجام میدهم آیا این کار را برای دل خودم انجام یا جلب نظر بقیه هر وقت که صحبتی یا کاری را برای جلب نظر دیگران انجام دادم فورا جلوی خودم را بگیرم و نگزارم با رفتار های نادرست در این دام بیفتم که هر چه بیشتر مرا از مسیر خوشبختی آرامش مسیر درست دور و دورتر میکند