این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://www.tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2024/12/abasmanesh-1.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2024-12-12 08:58:212024-12-14 05:19:53چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
این فایل برای من مثل یک چراغ روشن بود تا بهتر بفهمم چرا برخی افراد، مدام در نعمت و حال خوب شنا میکنن و برخی دیگر، درگیر کمبود و احساس قربانی بودن هستن.
مهمترین درک من این بود که: خوشبینی، نه فقط یه حالت ذهنیه، بلکه یه “فرکانسه”؛ فرکانسی که باهاش نعمت و حال خوب و آرامش رو جذب میکنی.
در نقطه مقابل، بدبینی هم فقط غر زدن نیست، بلکه ارتعاشیست که دروازهی ورود ناخواستهها به زندگیمونه.
تفاوت دیدگاهی مهم برای من:
قبلاً فکر میکردم خوشبین بودن یعنی الکی خوش بودن یا نادیده گرفتن واقعیتها، اما با شنیدن این فایل فهمیدم:
خوشبینی یعنی انتخاب آگاهانهی نگاه مثبت در هر شرایط، برای حفظ ارتعاش بالا.
و بدبینی یعنی تمرکز روی جنبههای منفی اتفاقات و ساختن داستانهای کمبود و بیعدالتی در ذهن.
دلایلی که تغییر از بدبینی به خوشبینی رو ضروری میکنه:
چون قانون میگه: ارتعاش غالب ما، سرنوشت ما رو میسازه
وقتی نگاه منفی داشته باشم، هرچقدر هم تلاش کنم، باز هم شرایطی جذب میکنم که همفرکانس اون نگاه بدبینانهست.
بدبینی یعنی ناسپاسی نسبت به نعمتهایی که دارم
و این باعث قطع جریان نعمت میشه، چون کفران یعنی انکار خوبیها.
خوشبینی دروازهی شکرگزاریه، و شکرگزاری بزرگترین مغناطیس نعمته
بدبینی باعث تحلیل انرژی و تکرار چرخهی رنج میشه
چون دائم ذهن درگیر قضاوت، شکایت و شک میشه و این ذهن، جای رشد و هدایت نداره.
خوشبینی نتیجهی تقواست؛ یعنی مراقبت از ورودی ذهن و کلام.
کسی که تقوا داره، حرف ناامیدکننده نمیزنه و حواسش به فرکانس ذهنشه.
راهکارهایی که یاد گرفتم برای تقویت خوشبینی:
کنترل کلامم
مراقبم که دیگه نگم: «همیشه اینجوریه… آخه چرا من؟… مردم نامردن…» چون اینها فقط ارتعاش بدبینیه.
یادداشت روزانهی نعمتها (شکرگزاری)
هر روز 3 تا 5 نعمت رو مینویسم تا ذهنم عادت کنه به دیدن خوبیها.
یادآوری اتفاقات خوبی که از دل سختیها بیرون اومده
تا به ذهنم ثابت کنم هر سختیای، در دلش هدیهای بوده.
تمرینهای مراقبه و جهتدهی افکار
مخصوصاً صبحها قبل از شروع روز، ذهنم رو تنظیم میکنم که به سمت نور باشه.
خواندن جملات تاکیدی مربوط به اعتماد، ایمان و هدایت
محیطسازی مثبت (دوری از اخبار، افراد منفی، و شایعات)
چون ورودیها نقش مهمی در ساخت فرکانس دارن.
خوشبینی، یک انتخاب آگاهانهست؛ یک سبک زندگیه که مثل عضله با تمرین قوی میشه.
من از این فایل یاد گرفتم که اگر بخوام ارتعاشم بالا باشه، باید نگاه و کلام و ذهنم رو به سمت نور تربیت کنم.
هر فکر، یا درهای نعمت رو باز میکنه یا میبنده.
و حالا دیگه میدونم که خوشبینی، شاهکلید باز شدن درهای فراوانیه.
دیشب نشسته بودم ویانا کارتون تیوی نگاه میکرد من معمولا99درصد دیالوگ فیلم ها رونمیشنوم وقتی خانواده نگاه میکنن توجهم به اهدافمه .ولی چیزی که الهامه خداوندباشه درهمون لحظه خدا تمام تمرکزم رو بامعجزه میبره روی دیالوگ بدون اینکه من بخواهم خودبخود تمرکزمومیبره رودیالوگ من برای طلاق آسان دنبال راه حلم خدا ازدیالوگ کارتون گفت کسی رو که دلش پاکه برات میفرستم وتو وبچتوکه مثل حضرت یوسف توچاه گیرافتادی میاردت بیرون :))استاد خیلی خوشحال شدم ومتعجب که تمام الهاماتم دقیقه ومسیرم درسته ، من فقط باید به برنامه ونظم وروتین زندگیم برسم تاخدابرام کمک بفرسته .وطلاقموبراحتی با وکیل ازهمسرم میگیرم بچمم میگیرم .حالا کسی روکه میخادبفرسته برای کمک نمیدونم کیه .
خدایا شکرت که منو از تاریکی به نور سعادت در دو عالم هدایت کردی
من با تمام وجودم باور دارم که تفاوت بین یک زندگی سراسر نعمت و زندگی پر از چالش، فقط در نوع نگاه ماست.
این فایل، یه بیدارباش جدی برای من بود تا متوجه بشم که چطور ممکنه بخشهایی از شخصیت من هنوز درگیر بدبینی باشن، حتی وقتی ظاهر زندگی رو خوب میبینم.
دلایل ضرورت تغییر از بدبینی به خوشبینی
1. چون طبق قانون، بدبینی مثل آهنرباییه برای ناخواستهها!
2. چون خوشبینی یعنی تمرکز بر نعمتها، و این تمرکز قانوناً باعث زیاد شدن نعمتها میشه.
3. چون شاکر بودن، یعنی پذیرش مسئولیت اتفاقات زندگی، و این یعنی کنترل دوبارهی زندگی به دست خودم.
4. چون ذهن بدبین، همیشه دنبال تهدید میگرده، حتی وقتی فرصتها جلوشه!
5. چون تغییر از بدبینی به خوشبینی، تنها راه تجربه آرامش پایدار و نعمتهای پادار در زندگیه.
راهکارهایی که از این فایل آموختم و میخوام اجراشون کنم:
هر روز حداقل سه مورد نعمت رو بنویسم و بابتشون شکرگزاری کنم.
مراقبه کنم و افکار بدبینانه رو شناسایی و آگاهانه رها کنم.
وقتی ذهنم شروع میکنه به نگرانی یا پیشبینی منفی، فوراً سؤال کنم: «اگه بخوام خوشبین باشم، الان چطور فکر میکنم؟»
روی قدرت تقوا تمرکز کنم؛ یعنی خودم رو از ورودیهای منفی (مثل اخبار، حرفای منفی دیگران، قضاوتها) پاک نگه دارم.
فایلهای مربوط به قانون جذب و آگاهی رو هر روز حتی برای چند دقیقه گوش بدم تا فرکانسم تنظیم بمونه.
برای من، این مسیر فقط یه انتخاب فکری نیست؛ یه فرایند رشد شخصیه که با تعهد، صبر و استمرار قراره منو به اون نسخهای از خودم برسونه که واقعاً لایق تجربهی بهترینهاست.
ذهن ما در شبانه روز در هر لحظه داره بااامون حرف میزنه.حتی بیشتر از حرفهایی که به زبون میاریم،،حرف میزنه .از کوچکترین چیزها گرفته تا بزرگترینش.هرلحطه حتی زمانی که داریم رو خودمون کار میکنیم،باهامون حرف میزنه و سوال و جواب میکنه.و ازونجایی که اکثرا با منفی بینی و بد بینی پر شده، همش در حال مقاومته.
خیلی زیاد تجربش میکنیم اگه بهش توجه کنیم،
وقتی داری روی خودت کار میکنی ومثلا درخواست فلان مبلغ رو برای فروش جنست میکنی ،به سرعت پشت سرش بهت میگه ،نمیخرن که،،،
حتی زمانی که داری رو خودت کار میکنی،،،
داری خواسته هاتو مینویسی و به سرعت بهت جواب میده ،نمیشه که،،،
نقطه ی خوب قضیه اینه که وقتی به این قضیه آگاه میشیم،میتونیم آگاهانه ذهنمون رو به مثبت نگری عادت بدیم و البته از کلمه عادت استفاده کردم که بگم انقدر تمرین و تکرار میخواد،،،،تا عادت کنه .چون عادت شخصیتی ،، از تکرار باورها و تکرار عملکرد بوجود میاد.باید ذهنی که به بدبینی عادت کرده رو به خوشبینی عااادتش بدیم.
و البته آگاهانه. چون ذهن از راهای زیادی وارد میشه و در مورد خوشبینی ،اغلب جوابش اینه که سر و ساده نباش و خوبیهارو باور نکن.
ذهن با بدبینی یه ترسی ته دل میکاره که متاسفانه با توجه به اون،مواردی رو که ازش میترسی ،بوجودش میاره.
این قدرته ذهنه و قسمت خوب داستان اینه که میتونیم این قدرتو به اختیار خودمون بگیریم و ازش برای رسیدن به خواسته هامون استفاده کنیم.
حالا که میفهمیم آگاهانه،چه قدرتی داره و چه کارهایی ازش برمیاد.
قدرت کلام ذهن خیلی قویه و بخاطر همینه که حرفهایی که ذهنمون میزنه ،بیشتر از حرفهایی که به زبون میاریم،اتفاقات رو رقم میزنه
چون کانون توجه همونجاست.توجه عمیقی که اتفاقات رو رقم میزنه.
یکی از عملکردهایی که میتونیم انجام بدیم تا روی ذهنمونم بهتر کار کنیم ،کنار گداشتن و قطع ارتباط با آدمهای بدبین و منفی گراست .چون حرفهاشون در ضمیر ناخودآگاهمون تاثیر میذاره .حتی زمانی که داریم رو خودمون کار میکنیم.
و کار کردن روی افکار و حرفهایی که کمکی بهمون نمیکنه و برعکس امید و آرزو و انگیزه تلاش رو ازمون میگیره.حتی اگر اون حرفها و افکار واقعیت هایی باشن که برای اکثر جامعه صدق میکنن.چون ما قرار نیست مثل اکثر جامعه باشیم
قرار نیست مثل اکثریت نتیجه بگیریم و راهمون و روشمون یکی باشه.
همونطور که ثروتمندان و افراد موفق،همیشه طرز فکرشون و عملکردهاشون با بقیه مردم تفاوت داشته.
بدبینی دشمن رسیدن به خواسته هامون و رویاهامونه.
و اغلب اتفاق نیفتادنها بخاطر همین ذهنیت منفی و بد بینیهاست.
خواسته هامون رو مینویسیم اما باور نمیکنیم بهش برسیم.
پس چطور انتظار داریم اتفاق بیفتن؟
همواره از خدای هدایتگرم میخوام کمکم کنه تا بتونم ذهنم رو کنترل کنم و در مسیر رشد و تکامل،پیش برم
با سلام و درود خدمت استاد عزیزم و تیم بی نظیرشون و خانواده بزرگ عباسمنش
استاد عزیزم من قبلا به ریشه بدبینی ها فکر کردم و به این نتیجه رسیدم متاسفانه یکی از مهم ترین دلایلش ریشه در سیستم آموزشی کشورمون داره. یادمه وقتی دبستان بودیم املا بهمون میگفتن زیر کلماتی که اشتباه مینوشتیم خط قرمز بزرگ میکشیدن یا روش خط میکشیدن و هیچ وقت نمیگفتن چقد کلمات رو درست نوشتی و فقط به اشتباهات و غلط ها توجهمون رو جلب میکردن. و همیشه تنبیه بخاطر اشتباهات بسیار قویتر از تشویق بخاطر درست ها بود. همین قضیه باعث میشد کمال گرا باشیم و بابت هر کوتاهی و اشتباهی خودمون رو سرزنش کنیم.
من هم در یک محیط بدبین پرور بزرگ شدم و همیشه در تلاش بودم که بتونم به جنبه های مثبت هرچیزی توجه کنم.
یکی از راه حل هایی که بهم کمک کرد بتونم خوش بین باشم به خودم گفتم هر انسانی با هر شرایطی یه سری ویژگی های مثبتی داره من به ویژگی های مثبتش دقت کنم. من بخاطر شغلم تو یه مقطعی با انسان هایی سروکار داشتم که از لحاظ اجتماعی و فرهنگی تو وضعیت مناسبی نبودن و کاملا باهام در تضاد بودن ولی بعد از یه مدت فهمیدم اوضاع اونجور که فک میکنم نیست و هر انسانی میتونه ویژگی های مثبت فوق العاده ای داشته باشه و از همونجا شروع کردم به تشویق کردن ویژگی های مثبتشون و نادیده گرفتن رفتارهای اشتباهشون. اگر بگم معجزه اتفاق میوفتاد بی راه نگفتم دیگه هرچی پیش می رفت از رفتارها و اتفاقات نازیبا کم و به زیبایی های اون افراد اضافه میشد.
استاد عزیز الان میتونم بگم هر انسانی با هر شرایطی وقتی با ما با ویژگی های عباسمنشی تعامل داشته باشه فقط میتونه زیبایی های رفتاری و اخلاقی و کاریش رو به ما نشون بده. یک گل سرخ اگر زیبایی چشم نواز و بوی مطبوع و دل نشینی داره ممکنه خارهای جزئی روی ساقه اش باشه ولی قرار نیست ما با اونها کاری داشته باشیم.
یه راه کار دیگه که میتونم بگم یه رفتاری از یکی از دوستانم هست که باهاش آشنا شدم این بود که وقتی میدیدت بعد از خوش و بش بلافاصله تغییرات زیبات رو بهت میگفت مثلا میگفت چه تی شرت قشنگی پوشیدی یا چقد مدل موهات قشنگ شده و من اوایل که این رفتار رو ازش دیدم با خودم میگفتم شاید طرف مقابل دوست نداشته باشه اینجوری بهش میگه ولی بعد چند مورد دیدم طرف مقابل چقد استقبال میکنه از این قضیه و من هم یاد گرفتم وقتی کسی رو میبینم زیباییهاش رو بهش بگم. و این باعث شد کم کم نسبت به انسان های دیگه حتی ناشناس خوش بین باشم و به زیبایی هاش توجه کنم.
در مجموع استاد عزیز شما شاه کلید خیلی از سوالات رو به ما گفتی
به نام خدای هدایتگرم به مسیر نعمت و ثروت و زیبایی خدایا من هر چه که دارم همه از آن توست من در برابر قدرت و عظمتت تسلیمم
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربانم
سلام به دوستان توحیدیم در این سایت عشق و مهربانی
من ممنونم بابت این آگاهیهای ناب که هر روز بهتر و بهتر میشیم و کنار شما هستیم برای یه روز زیبای دیگه یه تغییراته دیگه که به سمته رشد و پیشرفته الهی شکرت
وقتی به هر چیزی به هر موضوعی کوچیک یا بزرگ به هر ناراحتی یا مسئله یا مشکلی به دید مثبت نگاه میکنیم و سعی میکنیم آگاهانه دیدمون رو جهت دهی کنیم به سمته زیباییها و خوبیها و شکرگزاری همه چیز به نفعه ما میشود این قانون خداوند ست
احساست خوبه کنترل ذهن میشه فرکانس خوب میفرستی حالت خوبه آرامش داری و در آرامشه که ایده ها میاد الهامات بهت گفته میشه انسانهای خوب سر راهت قرار میگیرند کلا همه چیز خوب پیش میره
ولی خدا نکنه نتونی دیدتو مثبت کنی از دسته نجواهای ذهن بر بیای حتی همون مسئله کوچیک برات یه دنیا بزرگ میشه و تمام وجودتو بهم میریزه و خودت باعث میشی همه چیز به ضرر تو باشه این نجواهای ذهن ست که تو رو از مسیر درست خارج میکند و همه چیز رو خراب میکند
به خاطر همین ست که استاد میگن کنترل ذهن خیلی مهمه و شرایط رو برای خودت با دیدگاهت میتونی هم خوب کنی هم بد کنی به تو بستگی داره
ما دیروز میخواستیم بریم خونه یکی از اقوام به شهر دیگه یکم از شب گذشته کیک تولد داشتیم خودمون نخورده بودیم گفتم ببریم با هم بخوریم
وفتی رسیدیم خودشون به خانمش کیک رو دادم و بهش گفتم ما نخوردیم اومدیم با هم بخوریم
گذشت و ما شام خوردیم و کیک رو نیاورد بخوریم و ما برگشتیم منم یکم داشت ذهن میومد که شروع کنه چرا نیاورد بخوریم وووو
خونه که رسیدیم به همسر و بچه ها گفتم دوباره موضوع رو بعد دخترم گفت مامان شاید یادش رفته یا اشتباه متوجه شده فکر کرده برای اونا بردیم گفت حالا که نشده بخوریم اگه همینطوری فکر کنیم راحت تریم و گرنه اذیت میشیم ولش کن به دید خوب ببین
من بعد از یکم فکر کردن دیدم راست میگه حالا که این اتفاق افتاده اگر من به دید خوب نگاه نکنم و برای خودم نسخه بپیچم هیچی درست نمیشه و حاله خودمو برای هیچ و پوچ بهم میریزم
و بعد امروز هدایت شدم به این قسمت دیدم کار درستی کردم و خدا رو بابتش شکر کردم
خدایا شکرت برای این هدایتت برای تمام آگاهیهام
خدابا من ممنونتم برای دستانه زیبایت که برام امروز نفرستی شکرت سپاسگزارتم
سلام به زندگی قشنگم .
سلام به خدای گل گلابم و سلام به استاد و خانوم شایسته ی عزیزم و سلام به دوستای همفرکانسیم …
اگه بخوام از حال و هوای این روزام بگم …باید بگم که اینقدر این روزا حالم خوبه و اینقدر رو آموزه های استاد کار کردم که به آرامش عجیبی رسیدم
گفت و گوهای ذهنیم به صفر رسیده و اونی هم که هست .خیلی مثبت هست
چقدر وقتی که سعی میکنیم مثبت هارو ببینیم
زندگی زیباتر میشه …
خدایا شکرت واقعا
هر چقدر که به مسائل مثبت بیشتری فکر میکنم و بهتر بگم هر چقدر که به مسائل مثبت تر فکر میکنم
زندگی روی مثبت و قشنگش رو بهم نشون میده….
چقدر روابطم بهتر شده
چقدر سطح در آمدیمون بهتر شده
چقدر کارها درست داره پیش میره
چقدر فراوانی بیشتر شده
فقط کافیه مقداری کنترل ذهن کنیم
هر مسئله ای رو از بعد مثبت نگاه کنیم و سعی کنیم خوشبین باشیم
درها باز میشن .راها گشوده میشن
تمرکزمون رو بذاریم رو نکات مثبت خدایا ازت ممنونم
به خاطر زندکیه خوبی که کمک کردی واسه خودم بسازم
واسه راهی که جلو پام گذاشتی
واسه تضادهام که باعث رشدم شدن و باعث شدن که من بیشتر رو خودم کار کنم
واسع آدمهای خوب
واسه بچه های کوچیک
واسه وجود دخترم
و شکر برای وجود همسر مهربونم
شکر برای ادامه دادنم حتی آروم
شکر برای این همه حس خوب
شکر برای نعمت زندگی و حیات
خدایا ممنونم ازت و واقعا ازت ممنونم
شکرت شکرت 12.5.1404
به نام خداوند مهربانم
سلام به بهترین استاد دنیا (استاد عباس منش عزیزم)
این فایل برای من مثل یک چراغ روشن بود تا بهتر بفهمم چرا برخی افراد، مدام در نعمت و حال خوب شنا میکنن و برخی دیگر، درگیر کمبود و احساس قربانی بودن هستن.
مهمترین درک من این بود که: خوشبینی، نه فقط یه حالت ذهنیه، بلکه یه “فرکانسه”؛ فرکانسی که باهاش نعمت و حال خوب و آرامش رو جذب میکنی.
در نقطه مقابل، بدبینی هم فقط غر زدن نیست، بلکه ارتعاشیست که دروازهی ورود ناخواستهها به زندگیمونه.
تفاوت دیدگاهی مهم برای من:
قبلاً فکر میکردم خوشبین بودن یعنی الکی خوش بودن یا نادیده گرفتن واقعیتها، اما با شنیدن این فایل فهمیدم:
خوشبینی یعنی انتخاب آگاهانهی نگاه مثبت در هر شرایط، برای حفظ ارتعاش بالا.
و بدبینی یعنی تمرکز روی جنبههای منفی اتفاقات و ساختن داستانهای کمبود و بیعدالتی در ذهن.
دلایلی که تغییر از بدبینی به خوشبینی رو ضروری میکنه:
چون قانون میگه: ارتعاش غالب ما، سرنوشت ما رو میسازه
وقتی نگاه منفی داشته باشم، هرچقدر هم تلاش کنم، باز هم شرایطی جذب میکنم که همفرکانس اون نگاه بدبینانهست.
بدبینی یعنی ناسپاسی نسبت به نعمتهایی که دارم
و این باعث قطع جریان نعمت میشه، چون کفران یعنی انکار خوبیها.
خوشبینی دروازهی شکرگزاریه، و شکرگزاری بزرگترین مغناطیس نعمته
بدبینی باعث تحلیل انرژی و تکرار چرخهی رنج میشه
چون دائم ذهن درگیر قضاوت، شکایت و شک میشه و این ذهن، جای رشد و هدایت نداره.
خوشبینی نتیجهی تقواست؛ یعنی مراقبت از ورودی ذهن و کلام.
کسی که تقوا داره، حرف ناامیدکننده نمیزنه و حواسش به فرکانس ذهنشه.
راهکارهایی که یاد گرفتم برای تقویت خوشبینی:
کنترل کلامم
مراقبم که دیگه نگم: «همیشه اینجوریه… آخه چرا من؟… مردم نامردن…» چون اینها فقط ارتعاش بدبینیه.
یادداشت روزانهی نعمتها (شکرگزاری)
هر روز 3 تا 5 نعمت رو مینویسم تا ذهنم عادت کنه به دیدن خوبیها.
یادآوری اتفاقات خوبی که از دل سختیها بیرون اومده
تا به ذهنم ثابت کنم هر سختیای، در دلش هدیهای بوده.
تمرینهای مراقبه و جهتدهی افکار
مخصوصاً صبحها قبل از شروع روز، ذهنم رو تنظیم میکنم که به سمت نور باشه.
خواندن جملات تاکیدی مربوط به اعتماد، ایمان و هدایت
محیطسازی مثبت (دوری از اخبار، افراد منفی، و شایعات)
چون ورودیها نقش مهمی در ساخت فرکانس دارن.
خوشبینی، یک انتخاب آگاهانهست؛ یک سبک زندگیه که مثل عضله با تمرین قوی میشه.
من از این فایل یاد گرفتم که اگر بخوام ارتعاشم بالا باشه، باید نگاه و کلام و ذهنم رو به سمت نور تربیت کنم.
هر فکر، یا درهای نعمت رو باز میکنه یا میبنده.
و حالا دیگه میدونم که خوشبینی، شاهکلید باز شدن درهای فراوانیه.
یا حق
سلام ودرودبه استادعزیزم ودوستان گلم
دیشب نشسته بودم ویانا کارتون تیوی نگاه میکرد من معمولا99درصد دیالوگ فیلم ها رونمیشنوم وقتی خانواده نگاه میکنن توجهم به اهدافمه .ولی چیزی که الهامه خداوندباشه درهمون لحظه خدا تمام تمرکزم رو بامعجزه میبره روی دیالوگ بدون اینکه من بخواهم خودبخود تمرکزمومیبره رودیالوگ من برای طلاق آسان دنبال راه حلم خدا ازدیالوگ کارتون گفت کسی رو که دلش پاکه برات میفرستم وتو وبچتوکه مثل حضرت یوسف توچاه گیرافتادی میاردت بیرون :))استاد خیلی خوشحال شدم ومتعجب که تمام الهاماتم دقیقه ومسیرم درسته ، من فقط باید به برنامه ونظم وروتین زندگیم برسم تاخدابرام کمک بفرسته .وطلاقموبراحتی با وکیل ازهمسرم میگیرم بچمم میگیرم .حالا کسی روکه میخادبفرسته برای کمک نمیدونم کیه .
بنام الله که هم رحیم هست و هم رحمان
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان همفرکانسیم
خدا رو شکر که هدایت امروزم به این فایل زیبا هس
خدا رو شکر که یاد گرفتم که همیشه خوشبین باشم
و همیشه به هر چیزی با دید مثبت نگاه کنم و من تعهدم انجام بدم و بقیه کارها را به خدا بسپارم..
و در همه کارها شکرگزارش باشم.
و اجازه ندهم که افکار منفی دیگران بر من غلبه کنن.
خدایا شکرت که هدایتم میکنی
خدایا شکرت که تنها مونس و یاری گرم هستی
و افکار منفی که مثل اشغالهای زیر مبل هستن پنهان نکنم که رو شوند و جمع کردنشون سخت باشه
ثروت همیشه هست، فراوانی هست، و ما با ارامش و مثبت اندیش بودن میتونیم به استقبالش بریم.
از استاد عزیزم کمال تشکر رو دارم با رهنمودهاشون راه سعادت و معنویت برامون گشوده
و در پناه الله همیشه شاد و خرم و مسرور باشید
سلام روز و روزگارتون پر از سلامتی ثروت ،عشق ،خوشی و لذت
خداراشکر که به سمت این فایل هدایت شدم
قبل تر ها
وقتی حوصله ام سر میرفت یا دلم میگرفت
به یکی از اقوام یا دوستان زنگ میزدم و بعدش کلی پشیمانی ایجاد میشد و حرف و حدیث بود
ولی به یاری و هدایت خدا
دیروز به سمت این فایل هدایت شدم
و وقت آزادم را با گوش کردن به این فایل پر کردم
فوق العاده بود
خوش بینی در دل انسان امید و رجاء
ایجاد میکنه
خوش بینی یک کلید است
میتوانی روشن اش کنی و در فرکانس خوش بینی باشی
یا میتونی کلید را خاموش کنی و در تاریکی و فرکانس نا امیدی باشی
چندین سال پیش در برنامه دورهمی مهران مدیری از رامبد جوان پرسید
این همه شور و نشاط و هیجان را از کجا می آوری
رامبد جواب داد: کلیدش را روشن میکنم
میگویم الان میخواهم روی فرکانس شادی و نشاط باشم
و من با گوش دادن این فایل استاد متوجه شدم
پس همه چی کلید داره
میتونیم کلید خوش بینی را روشن کنیم ، یا میتونیم برعکسش عمل کنیم
وقتی ذهنم میخواهد بره روی بد بینی
دستم را میگذارم روی قلبم
سوره حمد را میخونم و از خداوند میخواهم که مرا به راه راست هدایت کنه
راه کسانی که خوش بینند و این خوش بینی باعث میشه در زندگی به اونها خوش بگذره
چقدر خوب است که به این آگاهی دست پیدا کردم
خداراشکر
استاد سپاسگزارم
به نام خدای مهربان سلام دوست عزیزم ریحانه خوش بین
آفرین به تو که برای من یه راز رو گشودی
کلید خوش بینی با بدبینی
چقدر خوبه که یاد بگیریم و ذهنمون رو عادت بدیم و این کلید خوش بینی رو همیشه روشن بذاریم
ممنونم عزیزم
این کلید خوش بینی همه کارها رو روان میکنه برات
خدایا شکرت برای داشتن این دوستان خوبم و هدایتی از سمته تو برای من به این کامنتها
الهی شکرت سپاسگزارتم
ریحانه عزیز ممنونم از کامنته قشنگت که ایده و راه جدید به من نشان داد متشکرم
ان شالله همیشه کلید خوش بین ات روشن باشه و به سمته خواسته هات قدم برداری
در پناه خداوند ثروتمند و سلامت باشید
به نام خداوند مهربانم
سلام به همه هم دانشگاهی های عزیزم
خدایا شکرت که منو از تاریکی به نور سعادت در دو عالم هدایت کردی
من با تمام وجودم باور دارم که تفاوت بین یک زندگی سراسر نعمت و زندگی پر از چالش، فقط در نوع نگاه ماست.
این فایل، یه بیدارباش جدی برای من بود تا متوجه بشم که چطور ممکنه بخشهایی از شخصیت من هنوز درگیر بدبینی باشن، حتی وقتی ظاهر زندگی رو خوب میبینم.
دلایل ضرورت تغییر از بدبینی به خوشبینی
1. چون طبق قانون، بدبینی مثل آهنرباییه برای ناخواستهها!
2. چون خوشبینی یعنی تمرکز بر نعمتها، و این تمرکز قانوناً باعث زیاد شدن نعمتها میشه.
3. چون شاکر بودن، یعنی پذیرش مسئولیت اتفاقات زندگی، و این یعنی کنترل دوبارهی زندگی به دست خودم.
4. چون ذهن بدبین، همیشه دنبال تهدید میگرده، حتی وقتی فرصتها جلوشه!
5. چون تغییر از بدبینی به خوشبینی، تنها راه تجربه آرامش پایدار و نعمتهای پادار در زندگیه.
راهکارهایی که از این فایل آموختم و میخوام اجراشون کنم:
هر روز حداقل سه مورد نعمت رو بنویسم و بابتشون شکرگزاری کنم.
مراقبه کنم و افکار بدبینانه رو شناسایی و آگاهانه رها کنم.
وقتی ذهنم شروع میکنه به نگرانی یا پیشبینی منفی، فوراً سؤال کنم: «اگه بخوام خوشبین باشم، الان چطور فکر میکنم؟»
روی قدرت تقوا تمرکز کنم؛ یعنی خودم رو از ورودیهای منفی (مثل اخبار، حرفای منفی دیگران، قضاوتها) پاک نگه دارم.
فایلهای مربوط به قانون جذب و آگاهی رو هر روز حتی برای چند دقیقه گوش بدم تا فرکانسم تنظیم بمونه.
برای من، این مسیر فقط یه انتخاب فکری نیست؛ یه فرایند رشد شخصیه که با تعهد، صبر و استمرار قراره منو به اون نسخهای از خودم برسونه که واقعاً لایق تجربهی بهترینهاست.
از استاد عزیزم بابت این فایل بینشآفرین ممنونم
یاحق
بنام الله یکتا
ذهن ما در شبانه روز در هر لحظه داره بااامون حرف میزنه.حتی بیشتر از حرفهایی که به زبون میاریم،،حرف میزنه .از کوچکترین چیزها گرفته تا بزرگترینش.هرلحطه حتی زمانی که داریم رو خودمون کار میکنیم،باهامون حرف میزنه و سوال و جواب میکنه.و ازونجایی که اکثرا با منفی بینی و بد بینی پر شده، همش در حال مقاومته.
خیلی زیاد تجربش میکنیم اگه بهش توجه کنیم،
وقتی داری روی خودت کار میکنی ومثلا درخواست فلان مبلغ رو برای فروش جنست میکنی ،به سرعت پشت سرش بهت میگه ،نمیخرن که،،،
حتی زمانی که داری رو خودت کار میکنی،،،
داری خواسته هاتو مینویسی و به سرعت بهت جواب میده ،نمیشه که،،،
نقطه ی خوب قضیه اینه که وقتی به این قضیه آگاه میشیم،میتونیم آگاهانه ذهنمون رو به مثبت نگری عادت بدیم و البته از کلمه عادت استفاده کردم که بگم انقدر تمرین و تکرار میخواد،،،،تا عادت کنه .چون عادت شخصیتی ،، از تکرار باورها و تکرار عملکرد بوجود میاد.باید ذهنی که به بدبینی عادت کرده رو به خوشبینی عااادتش بدیم.
و البته آگاهانه. چون ذهن از راهای زیادی وارد میشه و در مورد خوشبینی ،اغلب جوابش اینه که سر و ساده نباش و خوبیهارو باور نکن.
ذهن با بدبینی یه ترسی ته دل میکاره که متاسفانه با توجه به اون،مواردی رو که ازش میترسی ،بوجودش میاره.
این قدرته ذهنه و قسمت خوب داستان اینه که میتونیم این قدرتو به اختیار خودمون بگیریم و ازش برای رسیدن به خواسته هامون استفاده کنیم.
حالا که میفهمیم آگاهانه،چه قدرتی داره و چه کارهایی ازش برمیاد.
قدرت کلام ذهن خیلی قویه و بخاطر همینه که حرفهایی که ذهنمون میزنه ،بیشتر از حرفهایی که به زبون میاریم،اتفاقات رو رقم میزنه
چون کانون توجه همونجاست.توجه عمیقی که اتفاقات رو رقم میزنه.
یکی از عملکردهایی که میتونیم انجام بدیم تا روی ذهنمونم بهتر کار کنیم ،کنار گداشتن و قطع ارتباط با آدمهای بدبین و منفی گراست .چون حرفهاشون در ضمیر ناخودآگاهمون تاثیر میذاره .حتی زمانی که داریم رو خودمون کار میکنیم.
و کار کردن روی افکار و حرفهایی که کمکی بهمون نمیکنه و برعکس امید و آرزو و انگیزه تلاش رو ازمون میگیره.حتی اگر اون حرفها و افکار واقعیت هایی باشن که برای اکثر جامعه صدق میکنن.چون ما قرار نیست مثل اکثر جامعه باشیم
قرار نیست مثل اکثریت نتیجه بگیریم و راهمون و روشمون یکی باشه.
همونطور که ثروتمندان و افراد موفق،همیشه طرز فکرشون و عملکردهاشون با بقیه مردم تفاوت داشته.
بدبینی دشمن رسیدن به خواسته هامون و رویاهامونه.
و اغلب اتفاق نیفتادنها بخاطر همین ذهنیت منفی و بد بینیهاست.
خواسته هامون رو مینویسیم اما باور نمیکنیم بهش برسیم.
پس چطور انتظار داریم اتفاق بیفتن؟
همواره از خدای هدایتگرم میخوام کمکم کنه تا بتونم ذهنم رو کنترل کنم و در مسیر رشد و تکامل،پیش برم
شکرت خدای خوبم و سپاسگذارم استاد عزیز
سلام به استاد عزیز
سلام به دوستان خوب خودم
امروز من به این فایل هدایت شدم تا آن را بشنوم و حال خودم را خوب کنم
این فایل به من این درس را داد که باید و باید همیشه مراقب ورودی های خودم باشم
همیشه فکر و منظور خودم را به سمت نکات مثبت هدایت کنم
شک و تردید
ترس و نگرانی
تردید و دودلی را از خودم دور کنم
این واقعا برای من لذت بخش است
آنوقت همیشه حال خوب خواهم داشت
همیشه سرحال هستم
آنچه که یاد می گیرم این است که همیشه انتظار افکار خوب داشته باشم
بدبینی را کنار بگذارم
همیشه توجه خودم را به نکات توجه داشته باشم
نکته بسیار مهم
هر چه بیشتر ذهن من مثبت باشد
هر چه بیشتر من خوب ببینم
جهان هم به راحتی و آسانی روند زندگی من را آسان می گرداند
جهان هم به آسانی حال من را خوب می کند
جهان همیشه در کنار من است تا من به راحتی و آسانی بتوانم به اهداف خودم برسم
این موضوع را اکنون در کسب و کار نوپای خودم به راحتی و به خوبی می بینم
می بینم که چگونه افراد برای کمک کردن به من دست به کار می شوند
همزمانی هایی در زندگی من رخ می دهند که واقعا غیر قابل تصور است
از همه مهمتر به راحتی و آسانی دارم می بینم که کسب و کار من رو به رشد است
می بینم که چطور می توانم قدم به قدم به خواسته های خودم برسم
چطور همه چیز برای من در حالی پیش می ر ود که حال خوب من همیشه در همه جا قابل لمس و مشاهده است
واقعا خوشحال هستم که اینگونه می توانم همه چیز را به راحتی و آسانی داشته باشم
این روند هر روز زندگی من است
سپاس از خدای هدایتگر خوب خودم
سپاس از خدای فراوانی ها
به نام خداوند بخشنده مهربان
با سلام و درود خدمت استاد عزیزم و تیم بی نظیرشون و خانواده بزرگ عباسمنش
استاد عزیزم من قبلا به ریشه بدبینی ها فکر کردم و به این نتیجه رسیدم متاسفانه یکی از مهم ترین دلایلش ریشه در سیستم آموزشی کشورمون داره. یادمه وقتی دبستان بودیم املا بهمون میگفتن زیر کلماتی که اشتباه مینوشتیم خط قرمز بزرگ میکشیدن یا روش خط میکشیدن و هیچ وقت نمیگفتن چقد کلمات رو درست نوشتی و فقط به اشتباهات و غلط ها توجهمون رو جلب میکردن. و همیشه تنبیه بخاطر اشتباهات بسیار قویتر از تشویق بخاطر درست ها بود. همین قضیه باعث میشد کمال گرا باشیم و بابت هر کوتاهی و اشتباهی خودمون رو سرزنش کنیم.
من هم در یک محیط بدبین پرور بزرگ شدم و همیشه در تلاش بودم که بتونم به جنبه های مثبت هرچیزی توجه کنم.
یکی از راه حل هایی که بهم کمک کرد بتونم خوش بین باشم به خودم گفتم هر انسانی با هر شرایطی یه سری ویژگی های مثبتی داره من به ویژگی های مثبتش دقت کنم. من بخاطر شغلم تو یه مقطعی با انسان هایی سروکار داشتم که از لحاظ اجتماعی و فرهنگی تو وضعیت مناسبی نبودن و کاملا باهام در تضاد بودن ولی بعد از یه مدت فهمیدم اوضاع اونجور که فک میکنم نیست و هر انسانی میتونه ویژگی های مثبت فوق العاده ای داشته باشه و از همونجا شروع کردم به تشویق کردن ویژگی های مثبتشون و نادیده گرفتن رفتارهای اشتباهشون. اگر بگم معجزه اتفاق میوفتاد بی راه نگفتم دیگه هرچی پیش می رفت از رفتارها و اتفاقات نازیبا کم و به زیبایی های اون افراد اضافه میشد.
استاد عزیز الان میتونم بگم هر انسانی با هر شرایطی وقتی با ما با ویژگی های عباسمنشی تعامل داشته باشه فقط میتونه زیبایی های رفتاری و اخلاقی و کاریش رو به ما نشون بده. یک گل سرخ اگر زیبایی چشم نواز و بوی مطبوع و دل نشینی داره ممکنه خارهای جزئی روی ساقه اش باشه ولی قرار نیست ما با اونها کاری داشته باشیم.
یه راه کار دیگه که میتونم بگم یه رفتاری از یکی از دوستانم هست که باهاش آشنا شدم این بود که وقتی میدیدت بعد از خوش و بش بلافاصله تغییرات زیبات رو بهت میگفت مثلا میگفت چه تی شرت قشنگی پوشیدی یا چقد مدل موهات قشنگ شده و من اوایل که این رفتار رو ازش دیدم با خودم میگفتم شاید طرف مقابل دوست نداشته باشه اینجوری بهش میگه ولی بعد چند مورد دیدم طرف مقابل چقد استقبال میکنه از این قضیه و من هم یاد گرفتم وقتی کسی رو میبینم زیباییهاش رو بهش بگم. و این باعث شد کم کم نسبت به انسان های دیگه حتی ناشناس خوش بین باشم و به زیبایی هاش توجه کنم.
در مجموع استاد عزیز شما شاه کلید خیلی از سوالات رو به ما گفتی
((تمرکز بر نکات مثبت)) و تمام.
دوستتون دارم استاد عزیزم و تیم بی نظیرتون
به نام خدای هدایتگرم به مسیر نعمت و ثروت و زیبایی خدایا من هر چه که دارم همه از آن توست من در برابر قدرت و عظمتت تسلیمم
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربانم
سلام به دوستان توحیدیم در این سایت عشق و مهربانی
من ممنونم بابت این آگاهیهای ناب که هر روز بهتر و بهتر میشیم و کنار شما هستیم برای یه روز زیبای دیگه یه تغییراته دیگه که به سمته رشد و پیشرفته الهی شکرت
وقتی به هر چیزی به هر موضوعی کوچیک یا بزرگ به هر ناراحتی یا مسئله یا مشکلی به دید مثبت نگاه میکنیم و سعی میکنیم آگاهانه دیدمون رو جهت دهی کنیم به سمته زیباییها و خوبیها و شکرگزاری همه چیز به نفعه ما میشود این قانون خداوند ست
احساست خوبه کنترل ذهن میشه فرکانس خوب میفرستی حالت خوبه آرامش داری و در آرامشه که ایده ها میاد الهامات بهت گفته میشه انسانهای خوب سر راهت قرار میگیرند کلا همه چیز خوب پیش میره
ولی خدا نکنه نتونی دیدتو مثبت کنی از دسته نجواهای ذهن بر بیای حتی همون مسئله کوچیک برات یه دنیا بزرگ میشه و تمام وجودتو بهم میریزه و خودت باعث میشی همه چیز به ضرر تو باشه این نجواهای ذهن ست که تو رو از مسیر درست خارج میکند و همه چیز رو خراب میکند
به خاطر همین ست که استاد میگن کنترل ذهن خیلی مهمه و شرایط رو برای خودت با دیدگاهت میتونی هم خوب کنی هم بد کنی به تو بستگی داره
ما دیروز میخواستیم بریم خونه یکی از اقوام به شهر دیگه یکم از شب گذشته کیک تولد داشتیم خودمون نخورده بودیم گفتم ببریم با هم بخوریم
وفتی رسیدیم خودشون به خانمش کیک رو دادم و بهش گفتم ما نخوردیم اومدیم با هم بخوریم
گذشت و ما شام خوردیم و کیک رو نیاورد بخوریم و ما برگشتیم منم یکم داشت ذهن میومد که شروع کنه چرا نیاورد بخوریم وووو
خونه که رسیدیم به همسر و بچه ها گفتم دوباره موضوع رو بعد دخترم گفت مامان شاید یادش رفته یا اشتباه متوجه شده فکر کرده برای اونا بردیم گفت حالا که نشده بخوریم اگه همینطوری فکر کنیم راحت تریم و گرنه اذیت میشیم ولش کن به دید خوب ببین
من بعد از یکم فکر کردن دیدم راست میگه حالا که این اتفاق افتاده اگر من به دید خوب نگاه نکنم و برای خودم نسخه بپیچم هیچی درست نمیشه و حاله خودمو برای هیچ و پوچ بهم میریزم
و بعد امروز هدایت شدم به این قسمت دیدم کار درستی کردم و خدا رو بابتش شکر کردم
خدایا شکرت برای این هدایتت برای تمام آگاهیهام
خدابا من ممنونتم برای دستانه زیبایت که برام امروز نفرستی شکرت سپاسگزارتم