این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://www.tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2023/07/abasmanesh-9.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2023-07-19 06:08:272025-12-18 02:59:42قلبی که به سوی خداوند باز می شود
800نظر
توجه
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
وای استاد چی بگم که من عاشق این فایل شدم میخوام همت کنم و چندین بار گوشش کنم.
از اینجا بگم که یک مدت بود که رسیده بودم به جز آخر قرآن برای اولین بار بعد از سالها و درست توی جز آخر استپ زدم بخاطر شرایط جسمی
چون قرانم برزرگه و باید نیم ساعت میشستم و بهم فشار میومد
هفتهی پیش تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم اما فقط دو. صفحه بخونم تا تایم کمتری رو بگیره
دو شب پیش یادم رفته بود اون دو صفحه رو بخونم و موقع خواب وقتی داشتم باورهای سلامتیمو گوش میکردم و خوابم میبرد یهو انگار یک نفر بیدارم کرد که قرآنتو نخواندی یهو پریدم و به خودم گفتم حالا بزار این باورها تموم بشن میخونم دوباره خوابم برد همسرم توی خوابم یهو با صدای بلند گفت خدایا,
انگار که داشت خواب میدید یهو پریدم دیدم ویس هام تموم شده و خوابم برده ، بلند شدم قرآن رو باز کردم اولین سوره ای که باید میخوندم آیه ی بود که چند روز پیش از عقل کل یادداشت کرده بودم که بزودی پروردگارت بخشی به تو عطا خواهد کرد تا خشنود شوی اشک تو چشام جمع شد . استاد من عاشق جز سی هستم و سوره هاش ، من رو دیوونه میکنه . گفتم خدایا تو دوبار من رو بیدار کردی که بهم این آیه رو که چند روز پیش یادداشت کرده بودم تو قرآن نشون بدی. اصلا میتونست این آیه اوایل قرآن باشه که خیلی وقت پیش خونده بودم و خیلی عادی از کنارش رد میشدم اما درست زمانی اومد تو مسیرخواندنم که تازه یادداشتت کرده بودم.
دیشب که اومدم قرآن بخونم دوباره گریه کردم و این سوره ی انشراح اولین سوره بود که آیا قلب تو رو نگشودیم ؟ تمام آیه های این سوره واسم معما شد که منظورش چیه که میگه بار گران از دوش تو برداشتیم . همراه هر سختی آسانی ست یعنی خدایا قراره کنار این سختی آسانی بیاد واسم ؟!! هزار تا سوال واسم پیش اومداز این سوره
و وای عجبا که امروز و فایل امروز مربوط به این سوره و تفسیر این سوره توسط استاد بود
یعنی وقتی اول فایل گفته شد که دربارهی سوره ی انشراح هست ، خشکم زد
خدایا توچقدر مهربونی. این نشونه ها آدم رو دیوونه میکنه
و چقدر عالی آیه هاروباز کردید
اینو بگم که من باید چند بار دیگه گوش کنم تا به درک درست برسم شاید چیزی که الان مینویسم اون درک درستی نباشه اما برای اولین بار فهمیدم که معنی همراه با هر سختی آسانی هست یعنی چی.
تصور من این بود که این سختی که میکشم یه آسانی هم کنارش داره که باید پیداش کنم یا اینکه پاداس اون سختیه ،
اما استاد چقدر خوب بازش کردید که این مسیر هم سختی داره هم اسونی
مهم اینه که تو توی چه افکاری سیر میکنی اگر که افکارت توحیدی باشه ب دور از هر بی ایمانی و شرک، تو میتونی اسونی ها رو تجربه کنی
و اگر که افکارتدسراسر شرک باشه تو میتونی فقط سختی تجربه کنی
امشب فهمیدم که اینکه همهی بچه های سایت میگن خدایا من رو آسون کن برای آسانی ها یعنی چی
من میگفتم این رو هرزگاهی به خداوند اما درکش نکرده بودم و حالا احساس میکنم درک کردم
و تمام فایل با خودم فکر میکردم من که هنوز قلبم گشوده نشوده من که هنوز بار سنگین دارم رو دوشم و….
و شما در آخر فایل گفتید که اگر قلبتون رو باز کنید با درک خداوند و باورش کنیم ، درها گشوده میشه بارهای سنگین از رو دوشمون برداشته میشه و…
و چقدر قشنگ خانم شایسته گفتند که این بارها همون ترمز هامون هستند …
خدایا شکرت برای این فایل
برای این آگاهی
خدایا کاری کن که قلبم باز شه کمکم کن که عمل کنم که باورت کنم صد درصد
و ایمانم افزایش پیدا کنه
خدایا یاریم کن
چقدر زیبا استاد گفتید( که وقتی که خودم دنبال خدا بودم پیداش کردم نه اینکه خداوند من رو انتخاب کرده باشه ، به نظر من همه ی ما به یک اندازه دسترسی داریم به خداوند ، فقط باید قلبمون رو پاک کنیم و بخواهیم هدایت شیم )
سپاس گزار الله هستم که من رو با استاد عزیزم سید حسین عباس منش و خانم مریم شایسته عزیزم و سایت استاد عزیزم و همه دوستان عزیزم درسایت آشنا کرد. هر چی تشکر کنم از استاد عزیزیم سید حسین عبای منش بارم کمم هست.
مژگان عزیز اونجایی که گفتی وای عجبا که فایل امروز مربوط به سوره انشراح بود، ناخوداگاه اشک شوق از چشمانم جاری شد. سپاس گزارم که با قلبت حرف زدی ممنونم.
سلام به همه دوستان بخصوص به روی ماه دو استاد عزیزم
_ قلب رو که باز میکنه جایگاه دریافت الهامات رو باز میکنه کمک میکنه پیام خدا رو بهتر بفهمیم
_ اینکه ما قلبمون تو چه مداری هست این معلوم میکنه ما چی رو دیافت میکنیم
_ برای خیلیا هست که تو زندگیشون فقط سختی هست نه به معنای اینکه فقط سختی وجود داره اونا اونور قضیه اند اونا تو مدار دریافت سختیا هستن اونا هنوز شاید به اندازه ای که باید خدا رو باور نکردن خودشون رو لایق زندگی خودشون ندونستن
_ ما هم مدار میشیم با فراوانی یا با کمبود، با سلامتی یا با بیماری، ما هستیم که داریم انتخاب میکنیم با افکارمون انتخاب میکنیم
استاد باز هم خدا هدایتم کرد به فایلهایی که در مورد خدا و قرآنه، خدایا خودت کمکم کن بیشتر درکت کنم، قبلا هم بهم میگفت توحید، اما زود ازش رد میشد با چند تا فایل و کامنت و نکته برداری، میگفت خب حالا برو یه قسمت دیگه رو درست کن، اما اینبار رسیدم به سیمانهای درونم، اون قسمتهای جدید و سطحی از بین رفتن، اینا انگار کار بیشتری میخوان باید با کلنگ بیافتم به جونشون، خدایا خودت کمکم کن
زیبایی امروز: وااای خیـــلی خوش گذشت امروز، اردو رفتیم سینما، تو راه رفت و برگشت به قدددری با اهنگ خوندیم و خندیدم و جیغ زدیم که بچه ها هم میخندیدن (راستش ما معلما بیشتر از دانش اموزا جیغ زدیم) تولد یکی از همکارامون هم بود که خیـــلی شیرین و خوبه، آقای راننده هم پایه بود و برامون آهنگ میذاشت کلا همه چیز خوب بود خداروشکر، میخواستم برای اردو کلیپ درست کنم هر آهنگی میذاشتم به دلم نمینشست گفتم خدایا خودت بگو چه آهنگی و همون موقع از گوشی همسرم یه آهنگ پخش شد منم همونو استفاده کردم و خوب شد.
چقدر حالم خوبه از بودن کنارتون،که آسون نیست بودن کنارتون باید زحمت بکشی حالت و خوب بکنی تا لایق دوستی بشی.
اول دلم میخواد از روز خوبی که داشتم براتون بگم.
صبح که بیدار شدم برخلاف بقیه روزا دلم نخواست آهنگ گوش کنم،دلم خواست سکوت کنم و با خودم حرف بزنم و شکرگزاری کنم که خیلی حرکت جذابی بود و دوست دارم بیشتر و بیشتر انجامش بدم. درسته که اهنگ شاد هم فرکانس مثبتی بهت میده اما شکر گزاری و مرور قوانین و حرف زدن با خدا اصلا قابل قیاس نیست با اهنگ..اصلا حسش متفاوته
توی دانشگاه اتفاقای خیلی خوبی برام افتاد
اول که درسا رو خیلی خوب فهمیدم و لذت بردم
دوم یکی از دوسام بهم پیام داد و بهم گفت چقدر از بودنت خوشحالم
سوم یکی دیگه از دوستام بهم گفت چقدر اندامت زیباتر شده و شلوارت خوشکله
چهارم حس خوبم نسبت به همه…ببین اصلا اون نقطه ای که با همه اوکی ای و نسبت به کسی گارد نداری واقعا نقطه ی بزرگیه و رسیدن بهش اصلا اصلا آسون نیست.
امروز از یکی از دوستان جزوش و میخواستم بخرم گفت نیازی نیست بهت هدیه میدم:)
امروز ماکارونی خیلی خوشمزه بودم
امروز کتاب دوست داشتنیم و خوندم و حسابی لذت بردم
امروز ورزش کردم
امروز درسام و خوندم و روی خودم کار کردم
خدایا شکرت برای تک تک لحظات روزم،
برا تک تک نفسام،
الهی شکرت برای تک تک آدمایی که امروز دیدم و باهاشون ارتباط خیلی زیبایی داشتم.برای وجود همه دوستام،همه ی استادا،همه همکلاسیام
خدایا شکرت که بهم عقل و هوش دادی بتونم یاد بگیرم
خدایا شکرت بهم پول دادی خدایا شکرت برای قرون به قرون پولی که دارم
خدایا من خیلی خوشبختم چون تنم در سلامت کامله کامله
الهی شکرت
بچه ها ابتدای روز یکی دو موردم پیش اومد که میتونست ذهنم و درگیر کنه ولی خیلی ایزی پسش زدم نذاشتم روزم و خراب کنه و آفرین به من دختر خوب :)
———————————————-
بریم سراغ فایل الهی…
اولین نکته ای که نظرم و جلب کرد استادی بود که با خنده از سختیای گذشتش میگفت.
خدایا از صمیم قلب آرزو میکنم همه ی ماها یه روزی اینقدر رشد کنیم که با خنده از روزای سختمون بگیم. کاش همه راننده تاکسیا یه روزی اینقدر موفق بشن که با خنده از داستاناشون بگن..
ولی خب مگه چند تا راننده تاکسی هست که ازش استاد عباسمنش در بیاد.اونم ادمایی که اکثرا تا میشینی راجع به نکات منفی جامعه حرف میزنند.
خداوند هدایتشون کنه :)
دوم اون منظره جذاب کل مسیر که کم و بیش میدیدم وااقعا زیبا و سرسبز بود
سوم من عاااشق این احترامیم که بین شماست.اون احترامی که خانم شایسته به عنوان دانشجو به استاد میذاره باور نکردنیه.
طبیعیه که آدم وقتی مدت طولانی با یه نفر زندگی میکنه اینقدر باهاش قاطی شده که شاید خیلی حسابش نکنه خیلی نکات مثبت و توانایی هاش و نبینه ولی خانم شایسته ترکونده تو این مورد. واااقعا خیلی جذابه که بعد از این همه سال هنوز در مسائل مربوط به قانون استاد رو استاد میبینید و همون احترامی رو به ایشون دارید که یه دانشجو داره به استادش…
و خانم شایسته عزیز شما توی کارت فوق العاده هستی.تسلطی که روی مباحث هر جلسه از هر دوره دارید وااقعا مثال زدنیه.بار ها دیدم استاد نمیدونه فلان موضوع رو تو کدوم دوره گفته اما شما نه تنها میدونید بلکه جلسه دوره هم میدونید و این بی نظیره..
بقول استاد تو توی کاری که بهش علاقه داره عالی شو،ثروت و خوشبختی لاجرم میاد سراغت
و اما بریم سراغ سوره جذاب انشراح:
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ
أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ ﴿١﴾
وَوَضَعْنَا عَنْکَ وِزْرَکَ ﴿٢﴾
الَّذِی أَنْقَضَ ظَهْرَکَ (3)
وَرَفَعْنَا لَکَ ذِکْرَکَ ﴿۴﴾
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿۵﴾
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿۶﴾
فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿٧﴾
وَإِلَىٰ رَبِّکَ فَارْغَبْ ﴿٨﴾
آیه ای که میگه نامت را بلند آوازه کردیم
فاطمه اگر تو دانشگاه همه میشناسنت و اعتباری داری بخاطر خداست نه ارتباط اجتماعی خوب تو
از استاد باید یاد بگیرم متواضع باشم باید یاد بگیرم که هر چی که الان دارم همش از خداست
سلامتی،پولی که توحسابمه،ماشینیکه زیرپامه،گوشی و لپتاپ خوبم،لباسایی که تنمه،دانشگاهیی که میذم،ایده هایی که میان،آدمایی که باهاشون ارتباط دارم و بی وقفه بهم عشق میدن…
وای فقط اونجا که میگه با هر سختی آسانی هست.
هر هدف یک مسیری داره که این مسیر میتونه سخت یا آسان بگذره
پس تو توی مسیر هدفت دائما از خداوند بپرس چطور آسون تر تا خدا جوابا رو بهت بگه
مثلا من پرسیدم چطور مسیر کنکور ارشد اسون تر بگذره جواب اومد اینقدر سخت نگیر شل کن لذت ببر.. از درس خوندنت لذت ببر ولی نگران نتیجه نباش…دائما به فکر نتیجه خوب نباشب که بخوای از اشتباه مردن بترسی و فکر بیاد سراغت
فقط از مسیر لذت ببر
باید از مسیر لذت ببری باید با اشتیاق از خدا کمک بخوای،ایمان داشته باشی توکل کنی و لذت ببزی.هذف از زندگی لذت بردنه…
چقدر جالب من به عنوان نشونه به این فایل هدایت شدم استاد جان در حالیکه یه کار جدید رو استارت زدم و همه اش رو از خدا هدایت خواستم
اولین بار که این سوره رو توی دوره 12 قدم شنیدم از شما استاد جان همینطور اشک بود که از چشمم جاری میشد
استاد جان وقتی ایه اول این سوره رو میخونم
یادم به داستان حضرت موسی میفتم و ایه رب الشرح لی صدری
که موسی میاد و از خدا شرح صدر میخواد
چقدر کن روزها و شب ها این درخواست رو به خدا دادم و وقتی این ایه اول سوره شرح رو میشنوم انگار خدا داره پاسخ میده بهم که بهت بخشیدم اونم با دوره های ناب شما این گشودن قلب من توسط خداوند انجام شد
با هر فایل از شما که گوش میدم یه قدم به توحید که شما دارید تجربه میکنید نزدیکتر میشم و دوست دارم هر لحظه استاد فقط صدای فایل های شما رو بشنوم گاهی وقتا میگم کاش میتونستم نخوابم و فقط صدای شما رو بشنوم و تو سایت باشم و.کامنت بخونم
خداروشکر میکنم تو این نقطه از زندگی هستم استاد جان
یعنی او همون خداییه که شب و روز رو پیدرپی آفرید، برای کسی که بخواد یاد بگیره یا بخواد شکرگزار باشه.
خدایاااا شکررررت که هر صبح مثل یه ورق سفید نو میاد جلوی چشمام. یه فرصت تازه برای یاد گرفتن، برای بهتر شدن و برای شکرگزاری. تو حتی شب و روز رو جفتجور کردی تا من دلیل بیشتری برای یاد تو و شکر تو داشته باشم.
امروز هم کمکم کن که نعمتهای بیشتری ازت ببینم و سپاسگزارت باشم
به نام خدایی که هر طلوعش، نوید لبخند و امیدی تازه است
سلام گرم من به استاد نازنینم و دوستان خوبم
من این مدت داشتم روی اعتماد بنفسم که خیلی پاشنه آشیل من بود کار میکردم
اما متوجه شدم که من فقط دارم آگاهی دریافت میکنم و در عمل و تغییر باور نسبت به خودم هیچم و هیچ تمرینی انجام ندادم براش
پس اومدم با خودم تمام نوت برداری هایی که کرده بودم توی دفترم در رابطه با عزت نفس و اعتماد بنفس رو از اول مرور کردم و تصمیم گرفتم که به صورت تکی تکی حل کنم از ریشه مشکل رو با تمرین برای خودم
دوست داشتم که تمرین هایی که توی دفترم نوشتم رو اینجا هم کامنت کنم که مرور بشه برای خودم
اولین تمرین برای اینه که کمتر خودمون رو سرزنش کنیم در مورد اشتباهاتمون
1 : تمرین گفت و گوی درونی
اینجوری که هر وقت اشتباه کردی و شروع کردی به سرزنش کردن خودت همون جمله رو تبدیل کن به یه جمله حمایتی از خودت
مثلا به جای چقدر خنگم بگو من تازه دارم یاد میگیرم، طبیعی بود
حالا یکم بیشتر همین و باز کنیم برای خودمون
این تمرین چند تا مرحله داره
اولین مرحله اینه که صدای درونیت رو تشخیص بدی
یعنی متوجه بشی داری با خودت چطور حرف میزنی
مثلاً یه اشتباه میکنی و ذهنت میگه وای بازم خراب کردی هیچ وقت درست نمیشی، همون لحظه باید مکث کنی و آگاه باشی که این فقط یه فکره نه حقیقت درباره شخصیت و هویت من
مرحله دوم اینه که گفت و گو ذهنیت رو بنویسی
یه برگه بردار، صفحه رو نصف کن
یک طرف صدای منتقد ذهنت رو بنویس و طرف دیگه جواب آگاهانه رو
مثلا : صدای منتقد میگه تو همیشه بی عرضه ای پاسخ تو میشه همه آدمها اشتباه میکنند این به معنی بی عرضه بودن نیست، اینا همه تجربه است، من دارم رشد میکنم و یاد میگیرم
مرحله سوم جایگزین کردن لحن
هر بار صدای سرزنشگر و شنیدی، باید توی ذهنت یا حتی با صدای بلند بهش جواب بدی
مثال:
سرزنشگر میگه چرا انقدر کندی؟ تو جواب میدی مهم نیست که سریع باشم مهم اینه که ادامه بدم تا نتیجه بگیرم
مرحله چهارم تمرین آیینه است که تقریبا هممون راجبش میدونیم
جلوی آیینه بایست، خودت رو نگاه کن و جمله ی حمایتی راجب خودت بگو
مثلا من ارزشمندم حتی وقتی که اشتباه میکنم من شایسته یاد گرفتم و رشد کردنم
اینجوری ذهن یاد میگیره کم کم که لحنش تغییر کنه
در رابطه با سرزنش کردن چند تا تمرین دیگه هم هست که من امروز این رو انجام دادم بقیه رو هم انجام میدم و مینویسم دوباره
درود
روز صد و هشتاد و هشتم از تحول روز شمار زندگی من
سپاسگزارم از استاد و خانم شایسته عزیز
خدایا شکرت
وای استاد چی بگم که من عاشق این فایل شدم میخوام همت کنم و چندین بار گوشش کنم.
از اینجا بگم که یک مدت بود که رسیده بودم به جز آخر قرآن برای اولین بار بعد از سالها و درست توی جز آخر استپ زدم بخاطر شرایط جسمی
چون قرانم برزرگه و باید نیم ساعت میشستم و بهم فشار میومد
هفتهی پیش تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم اما فقط دو. صفحه بخونم تا تایم کمتری رو بگیره
دو شب پیش یادم رفته بود اون دو صفحه رو بخونم و موقع خواب وقتی داشتم باورهای سلامتیمو گوش میکردم و خوابم میبرد یهو انگار یک نفر بیدارم کرد که قرآنتو نخواندی یهو پریدم و به خودم گفتم حالا بزار این باورها تموم بشن میخونم دوباره خوابم برد همسرم توی خوابم یهو با صدای بلند گفت خدایا,
انگار که داشت خواب میدید یهو پریدم دیدم ویس هام تموم شده و خوابم برده ، بلند شدم قرآن رو باز کردم اولین سوره ای که باید میخوندم آیه ی بود که چند روز پیش از عقل کل یادداشت کرده بودم که بزودی پروردگارت بخشی به تو عطا خواهد کرد تا خشنود شوی اشک تو چشام جمع شد . استاد من عاشق جز سی هستم و سوره هاش ، من رو دیوونه میکنه . گفتم خدایا تو دوبار من رو بیدار کردی که بهم این آیه رو که چند روز پیش یادداشت کرده بودم تو قرآن نشون بدی. اصلا میتونست این آیه اوایل قرآن باشه که خیلی وقت پیش خونده بودم و خیلی عادی از کنارش رد میشدم اما درست زمانی اومد تو مسیرخواندنم که تازه یادداشتت کرده بودم.
دیشب که اومدم قرآن بخونم دوباره گریه کردم و این سوره ی انشراح اولین سوره بود که آیا قلب تو رو نگشودیم ؟ تمام آیه های این سوره واسم معما شد که منظورش چیه که میگه بار گران از دوش تو برداشتیم . همراه هر سختی آسانی ست یعنی خدایا قراره کنار این سختی آسانی بیاد واسم ؟!! هزار تا سوال واسم پیش اومداز این سوره
و وای عجبا که امروز و فایل امروز مربوط به این سوره و تفسیر این سوره توسط استاد بود
یعنی وقتی اول فایل گفته شد که دربارهی سوره ی انشراح هست ، خشکم زد
خدایا توچقدر مهربونی. این نشونه ها آدم رو دیوونه میکنه
و چقدر عالی آیه هاروباز کردید
اینو بگم که من باید چند بار دیگه گوش کنم تا به درک درست برسم شاید چیزی که الان مینویسم اون درک درستی نباشه اما برای اولین بار فهمیدم که معنی همراه با هر سختی آسانی هست یعنی چی.
تصور من این بود که این سختی که میکشم یه آسانی هم کنارش داره که باید پیداش کنم یا اینکه پاداس اون سختیه ،
اما استاد چقدر خوب بازش کردید که این مسیر هم سختی داره هم اسونی
مهم اینه که تو توی چه افکاری سیر میکنی اگر که افکارت توحیدی باشه ب دور از هر بی ایمانی و شرک، تو میتونی اسونی ها رو تجربه کنی
و اگر که افکارتدسراسر شرک باشه تو میتونی فقط سختی تجربه کنی
امشب فهمیدم که اینکه همهی بچه های سایت میگن خدایا من رو آسون کن برای آسانی ها یعنی چی
من میگفتم این رو هرزگاهی به خداوند اما درکش نکرده بودم و حالا احساس میکنم درک کردم
و تمام فایل با خودم فکر میکردم من که هنوز قلبم گشوده نشوده من که هنوز بار سنگین دارم رو دوشم و….
و شما در آخر فایل گفتید که اگر قلبتون رو باز کنید با درک خداوند و باورش کنیم ، درها گشوده میشه بارهای سنگین از رو دوشمون برداشته میشه و…
و چقدر قشنگ خانم شایسته گفتند که این بارها همون ترمز هامون هستند …
خدایا شکرت برای این فایل
برای این آگاهی
خدایا کاری کن که قلبم باز شه کمکم کن که عمل کنم که باورت کنم صد درصد
و ایمانم افزایش پیدا کنه
خدایا یاریم کن
چقدر زیبا استاد گفتید( که وقتی که خودم دنبال خدا بودم پیداش کردم نه اینکه خداوند من رو انتخاب کرده باشه ، به نظر من همه ی ما به یک اندازه دسترسی داریم به خداوند ، فقط باید قلبمون رو پاک کنیم و بخواهیم هدایت شیم )
درود و سپاس فراوان
مهندس مهدی هستم ترابی
سپاس گزار الله هستم که من رو با استاد عزیزم سید حسین عباس منش و خانم مریم شایسته عزیزم و سایت استاد عزیزم و همه دوستان عزیزم درسایت آشنا کرد. هر چی تشکر کنم از استاد عزیزیم سید حسین عبای منش بارم کمم هست.
مژگان عزیز اونجایی که گفتی وای عجبا که فایل امروز مربوط به سوره انشراح بود، ناخوداگاه اشک شوق از چشمانم جاری شد. سپاس گزارم که با قلبت حرف زدی ممنونم.
روز چهاردهم تعهد، 1٠ آذر
سلام به همه دوستان بخصوص به روی ماه دو استاد عزیزم
_ قلب رو که باز میکنه جایگاه دریافت الهامات رو باز میکنه کمک میکنه پیام خدا رو بهتر بفهمیم
_ اینکه ما قلبمون تو چه مداری هست این معلوم میکنه ما چی رو دیافت میکنیم
_ برای خیلیا هست که تو زندگیشون فقط سختی هست نه به معنای اینکه فقط سختی وجود داره اونا اونور قضیه اند اونا تو مدار دریافت سختیا هستن اونا هنوز شاید به اندازه ای که باید خدا رو باور نکردن خودشون رو لایق زندگی خودشون ندونستن
_ ما هم مدار میشیم با فراوانی یا با کمبود، با سلامتی یا با بیماری، ما هستیم که داریم انتخاب میکنیم با افکارمون انتخاب میکنیم
استاد باز هم خدا هدایتم کرد به فایلهایی که در مورد خدا و قرآنه، خدایا خودت کمکم کن بیشتر درکت کنم، قبلا هم بهم میگفت توحید، اما زود ازش رد میشد با چند تا فایل و کامنت و نکته برداری، میگفت خب حالا برو یه قسمت دیگه رو درست کن، اما اینبار رسیدم به سیمانهای درونم، اون قسمتهای جدید و سطحی از بین رفتن، اینا انگار کار بیشتری میخوان باید با کلنگ بیافتم به جونشون، خدایا خودت کمکم کن
زیبایی امروز: وااای خیـــلی خوش گذشت امروز، اردو رفتیم سینما، تو راه رفت و برگشت به قدددری با اهنگ خوندیم و خندیدم و جیغ زدیم که بچه ها هم میخندیدن (راستش ما معلما بیشتر از دانش اموزا جیغ زدیم) تولد یکی از همکارامون هم بود که خیـــلی شیرین و خوبه، آقای راننده هم پایه بود و برامون آهنگ میذاشت کلا همه چیز خوب بود خداروشکر، میخواستم برای اردو کلیپ درست کنم هر آهنگی میذاشتم به دلم نمینشست گفتم خدایا خودت بگو چه آهنگی و همون موقع از گوشی همسرم یه آهنگ پخش شد منم همونو استفاده کردم و خوب شد.
سلام به همه اعضای سایت گروه تحقیقاتی عباس منش
استاد عزیز وخانم شایسته عزیز
سوره انشراح
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِیمِ
به نام خداوند هستی بخش و مهربان
أَلَمۡ نَشۡرَحۡ لَکَ صَدۡرَکَ1
آیا قلبت را برایت نگشادهایم ؟
وَوَضَعۡنَا عَنکَ وِزۡرَکَ2
و بار[سنگین]تو را از[دوش]تو بر نگرفتیم؟
ٱلَّذِیٓ أَنقَضَ ظَهۡرَکَ3
[همان بارى]که بر پشت تو سنگینى مىکرد
وَرَفَعۡنَا لَکَ ذِکۡرَکَ4
و آوازهات را برایت بلند گرداندیم
فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ یُسۡرًا5
پس بىگمان در کنار دشوارى آسانى است
إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ یُسۡرࣰا6
به یقین در کنار دشوارى آسانى است
فَإِذَا فَرَغۡتَ فَٱنصَبۡ7
پس هنگامى که[از کار و بارت]فراغت یافتى[در پرستش و عبادت پروردگارت]بکوش
وَإِلَىٰ رَبِّکَ فَٱرۡغَب8
و با اشتیاق بس ی پروردگارت بگرد
امروز حال واحساس خوشی را نداشتم آمدم روی نشانه زدم این فایل آمد
چقدر گریه کردم
شرایط کاری را شروع کردم که دیدم روی دیگران خیلی حساب کردم
وقتی پیام آمد دیدم که اونها بصوزت محترمانه کنار کشیدن یا شایدم فکر وذهن من اینرو قضاوت میکنه
در هرصورت دیدم خودم را که وابسته ام به دیگران
از دیشب توی ذهنم میاد حالا چکار کنم
دیدم وحس کردم که من چقدر شرک دارم از خدا دور شدم قدرت در دست دیگران دادم از اونها میخوام
بازم استاد بااین فایل من از جاده خاکی آورد به مسیر اصلی
اینکه مریم اول قدرت بده بخدا بیاد بیار که چه روزهای را خدا حمایت وراهنمایی کرد وتوی کارت تورا پرآوازه کرد
حالا دوباره میخوای شروع کنی ترسهات ببین ولی عمل کن توکل کن دوباره خدا راه رابرات آسون میکنی و میخواد فقط تو از خودش بخوای بخودش تکیه کنی
این پاشنه آشیل من بود روی آدمها حساب میکردم
ولی اینبار برای همیشه مریم بیا
روی خدا حساب کن
نه زبانی بلکه با تمام وجودت با قلبت با تک تک سلولهای بدنت این پیام را امروز نوشتم که یادم باشه امروز واین پیام نقطه شروع من بود و نقطه پروازم انشالله
واقعا سپاسگذارم از استاد عزیز با این پیامها زیبا و معجزه آسا که برای من کلی تلنگر داشت 1404/9/1
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به همه اعضای سایت گروه تحقیقاتی عباس منش
سوره انشراح
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِیمِ
به نام خداوند بخشایندۀ مهربان
أَلَمۡ نَشۡرَحۡ لَکَ صَدۡرَکَ1
آیا دلت را برایت نگشادهایم؟
وَوَضَعۡنَا عَنکَ وِزۡرَکَ2
و بار[سنگین]تو را از[دوش]تو بر نگرفتیم؟
ٱلَّذِیٓ أَنقَضَ ظَهۡرَکَ3
[همان بارى]که بر پشت تو سنگینى مىکرد
وَرَفَعۡنَا لَکَ ذِکۡرَکَ4
و آوازهات را برایت بلند گرداندیم
فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ یُسۡرًا5
پس بىگمان در کنار دشوارى آسانى است
إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ یُسۡرࣰا6
به یقین در کنار دشوارى آسانى است
فَإِذَا فَرَغۡتَ فَٱنصَبۡ7
پس هنگامى که[از کار و بارت]فراغت یافتى[در پرستش و عبادت پروردگارت]بکوش
وَإِلَىٰ رَبِّکَ فَٱرۡغَب8
و به پروردگارت بگراى[و در نزد او خاکسارى کن]
سلام عزیزان دلم
سلام بهترین رفقای من
چقدر حالم خوبه از بودن کنارتون،که آسون نیست بودن کنارتون باید زحمت بکشی حالت و خوب بکنی تا لایق دوستی بشی.
اول دلم میخواد از روز خوبی که داشتم براتون بگم.
صبح که بیدار شدم برخلاف بقیه روزا دلم نخواست آهنگ گوش کنم،دلم خواست سکوت کنم و با خودم حرف بزنم و شکرگزاری کنم که خیلی حرکت جذابی بود و دوست دارم بیشتر و بیشتر انجامش بدم. درسته که اهنگ شاد هم فرکانس مثبتی بهت میده اما شکر گزاری و مرور قوانین و حرف زدن با خدا اصلا قابل قیاس نیست با اهنگ..اصلا حسش متفاوته
توی دانشگاه اتفاقای خیلی خوبی برام افتاد
اول که درسا رو خیلی خوب فهمیدم و لذت بردم
دوم یکی از دوسام بهم پیام داد و بهم گفت چقدر از بودنت خوشحالم
سوم یکی دیگه از دوستام بهم گفت چقدر اندامت زیباتر شده و شلوارت خوشکله
چهارم حس خوبم نسبت به همه…ببین اصلا اون نقطه ای که با همه اوکی ای و نسبت به کسی گارد نداری واقعا نقطه ی بزرگیه و رسیدن بهش اصلا اصلا آسون نیست.
امروز از یکی از دوستان جزوش و میخواستم بخرم گفت نیازی نیست بهت هدیه میدم:)
امروز ماکارونی خیلی خوشمزه بودم
امروز کتاب دوست داشتنیم و خوندم و حسابی لذت بردم
امروز ورزش کردم
امروز درسام و خوندم و روی خودم کار کردم
خدایا شکرت برای تک تک لحظات روزم،
برا تک تک نفسام،
الهی شکرت برای تک تک آدمایی که امروز دیدم و باهاشون ارتباط خیلی زیبایی داشتم.برای وجود همه دوستام،همه ی استادا،همه همکلاسیام
خدایا شکرت که بهم عقل و هوش دادی بتونم یاد بگیرم
خدایا شکرت بهم پول دادی خدایا شکرت برای قرون به قرون پولی که دارم
خدایا من خیلی خوشبختم چون تنم در سلامت کامله کامله
الهی شکرت
بچه ها ابتدای روز یکی دو موردم پیش اومد که میتونست ذهنم و درگیر کنه ولی خیلی ایزی پسش زدم نذاشتم روزم و خراب کنه و آفرین به من دختر خوب :)
———————————————-
بریم سراغ فایل الهی…
اولین نکته ای که نظرم و جلب کرد استادی بود که با خنده از سختیای گذشتش میگفت.
خدایا از صمیم قلب آرزو میکنم همه ی ماها یه روزی اینقدر رشد کنیم که با خنده از روزای سختمون بگیم. کاش همه راننده تاکسیا یه روزی اینقدر موفق بشن که با خنده از داستاناشون بگن..
ولی خب مگه چند تا راننده تاکسی هست که ازش استاد عباسمنش در بیاد.اونم ادمایی که اکثرا تا میشینی راجع به نکات منفی جامعه حرف میزنند.
خداوند هدایتشون کنه :)
دوم اون منظره جذاب کل مسیر که کم و بیش میدیدم وااقعا زیبا و سرسبز بود
سوم من عاااشق این احترامیم که بین شماست.اون احترامی که خانم شایسته به عنوان دانشجو به استاد میذاره باور نکردنیه.
طبیعیه که آدم وقتی مدت طولانی با یه نفر زندگی میکنه اینقدر باهاش قاطی شده که شاید خیلی حسابش نکنه خیلی نکات مثبت و توانایی هاش و نبینه ولی خانم شایسته ترکونده تو این مورد. واااقعا خیلی جذابه که بعد از این همه سال هنوز در مسائل مربوط به قانون استاد رو استاد میبینید و همون احترامی رو به ایشون دارید که یه دانشجو داره به استادش…
و خانم شایسته عزیز شما توی کارت فوق العاده هستی.تسلطی که روی مباحث هر جلسه از هر دوره دارید وااقعا مثال زدنیه.بار ها دیدم استاد نمیدونه فلان موضوع رو تو کدوم دوره گفته اما شما نه تنها میدونید بلکه جلسه دوره هم میدونید و این بی نظیره..
بقول استاد تو توی کاری که بهش علاقه داره عالی شو،ثروت و خوشبختی لاجرم میاد سراغت
و اما بریم سراغ سوره جذاب انشراح:
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ
أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ ﴿١﴾
وَوَضَعْنَا عَنْکَ وِزْرَکَ ﴿٢﴾
الَّذِی أَنْقَضَ ظَهْرَکَ (3)
وَرَفَعْنَا لَکَ ذِکْرَکَ ﴿۴﴾
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿۵﴾
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا ﴿۶﴾
فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿٧﴾
وَإِلَىٰ رَبِّکَ فَارْغَبْ ﴿٨﴾
آیه ای که میگه نامت را بلند آوازه کردیم
فاطمه اگر تو دانشگاه همه میشناسنت و اعتباری داری بخاطر خداست نه ارتباط اجتماعی خوب تو
از استاد باید یاد بگیرم متواضع باشم باید یاد بگیرم که هر چی که الان دارم همش از خداست
سلامتی،پولی که توحسابمه،ماشینیکه زیرپامه،گوشی و لپتاپ خوبم،لباسایی که تنمه،دانشگاهیی که میذم،ایده هایی که میان،آدمایی که باهاشون ارتباط دارم و بی وقفه بهم عشق میدن…
وای فقط اونجا که میگه با هر سختی آسانی هست.
هر هدف یک مسیری داره که این مسیر میتونه سخت یا آسان بگذره
پس تو توی مسیر هدفت دائما از خداوند بپرس چطور آسون تر تا خدا جوابا رو بهت بگه
مثلا من پرسیدم چطور مسیر کنکور ارشد اسون تر بگذره جواب اومد اینقدر سخت نگیر شل کن لذت ببر.. از درس خوندنت لذت ببر ولی نگران نتیجه نباش…دائما به فکر نتیجه خوب نباشب که بخوای از اشتباه مردن بترسی و فکر بیاد سراغت
فقط از مسیر لذت ببر
باید از مسیر لذت ببری باید با اشتیاق از خدا کمک بخوای،ایمان داشته باشی توکل کنی و لذت ببزی.هذف از زندگی لذت بردنه…
دوستون دارم ممنونم که هستید
به نام خدا
سلام به استاد عزیزم
چقدر جالب من به عنوان نشونه به این فایل هدایت شدم استاد جان در حالیکه یه کار جدید رو استارت زدم و همه اش رو از خدا هدایت خواستم
اولین بار که این سوره رو توی دوره 12 قدم شنیدم از شما استاد جان همینطور اشک بود که از چشمم جاری میشد
استاد جان وقتی ایه اول این سوره رو میخونم
یادم به داستان حضرت موسی میفتم و ایه رب الشرح لی صدری
که موسی میاد و از خدا شرح صدر میخواد
چقدر کن روزها و شب ها این درخواست رو به خدا دادم و وقتی این ایه اول سوره شرح رو میشنوم انگار خدا داره پاسخ میده بهم که بهت بخشیدم اونم با دوره های ناب شما این گشودن قلب من توسط خداوند انجام شد
با هر فایل از شما که گوش میدم یه قدم به توحید که شما دارید تجربه میکنید نزدیکتر میشم و دوست دارم هر لحظه استاد فقط صدای فایل های شما رو بشنوم گاهی وقتا میگم کاش میتونستم نخوابم و فقط صدای شما رو بشنوم و تو سایت باشم و.کامنت بخونم
خداروشکر میکنم تو این نقطه از زندگی هستم استاد جان
خداروشکر میکنم تو مسیر توحیدی شما هستم
سلام و درود به استاد گرانقدرم .
چه نام زیبایی
قلبی که به سمت خداوند باز میگردد
واقعا خدایا شکرت
خدایا هزاران بار شکر
که وقتی در راهت قدم برمیداریم همه ی دنیا میشه نشونه
میشیم شکارچی نکات مثبت همینطور مثبت پشت مثبت جذب میکنیم
خدارو شکر میکنم بابت این هدایت بابت این سایت که ساعت های زیادی درین 7 سال اخیر زندگیمو درش بودم
و مفید ترین ساعت های زندگیم بودم
استاد عزیزم و مریم جانم ممنونم ازین تاثیر زیبایز که در جهان من و دنیا میزارید
سلاام خدا جونم
خدایااا صبح به خیر
شکررت واسه همین لحظهی قشنگ که چشمام رو باز کردم و یه روز تازه بهم دادی.
شکرت واسه اینکه هنوز فرصت دارم نفس بکشم زندگی کنم و لذذت ببرم.
شکرت واسه اینکه میرم تو آشپزخونه، بوی زندگی میاد، بوی خونهی گرم و امن.
واسه کتری و قوری وفنجون سادهم که باهاشون چایی دم میکنم.
شکرت واسه نون تازهای که میذارم رو سفره و همین صبحونهی ساده اما پر از عشق.
واسه یخچالی که بازش میکنم و توش برکت میبینم.
شکرت واسه صدای همیشگی صبح، صدای پرندهها، صدای آرامش توی خونه.
شکرت واسه همین حس قشنگ که یه خونه دارم، یه سقف بالای سرمه و همه وسایل ریز و درشت آشپزخونهم که زندگیمو شیرینتر میکنن.
خدایا شکرررت واسه دل آرومی که بهم دادی، واسه امیدی که هر روز با طلوع آفتاب دوباره توی وجودم میکاری.
شکرت که یادم میدی حتی بابت همین چیزای کوچیک و ساده، دلمو پر از سپاس کنم.
وَهُوَ الَّذِی جَعَلَ لَکُمُ اللَّیْلَ وَالنَّهَارَ خِلْفَهً لِمَنْ أَرَادَ أَنْ یَذَّکَّرَ أَوْ أَرَادَ شُکُورًا (فرقان 62)
یعنی او همون خداییه که شب و روز رو پیدرپی آفرید، برای کسی که بخواد یاد بگیره یا بخواد شکرگزار باشه.
خدایاااا شکررررت که هر صبح مثل یه ورق سفید نو میاد جلوی چشمام. یه فرصت تازه برای یاد گرفتن، برای بهتر شدن و برای شکرگزاری. تو حتی شب و روز رو جفتجور کردی تا من دلیل بیشتری برای یاد تو و شکر تو داشته باشم.
امروز هم کمکم کن که نعمتهای بیشتری ازت ببینم و سپاسگزارت باشم
پیش به سوی یه روز پر از نعمت و شکرگزاری
.
باسلام خدمت استاد و خانم شایسته
روز 188
فایل روز 187 از روز شمار یهو ناپدید شد و هدابت این بود ک بریم برای روز 188
بار گرانی ک خدا از روی دوشمون بر میداره به شرط اطاعتش ،به شرط ایمان بهش
وقتی مامان حالش بد بود و هر اورژانسی ک میومد خونه،میگفت ریش اب اورده حتما سریع ببرین بستری شه
استرس و بار گرانی ک روی دوشم بود و در تلاش بودم ک شرک نکنم به واحد بودنه خدا
شرکنکنم به خدا بودنه خودم برای مادرم
لحظات سختی داشتم ولی فقط از خدا میخاستم ک هدایت کنه
وقتی بیمارستان رفتیم بماند ک دستان خداوند از همه طرف با سمت ما اومدن و سرجمع یکساعتم نشد چک اپو عکسو اسکنو …
با این تضاد وورودی ،وارد بیمارستان شدیم ک مامان باید بستری شه،ولی نه تنها بستری نشد بلکه اصلا ریه اب نداره…
سالمه سالم
حساسیت،و اون بنده خداها از سر تجربه و اتکا به سی و چند سال اسم و نفس تنگیه مامان،این حرفو زدن
و دوباره نتیجه توکل به خدا،رها از ذهنو نگرانیاش.باعث شد ارامش بیاد و نتیجه عوض شه
دو هفتس حتی یدونه سرفه ام نکرده
شکر
راجب باشگاه و کارهاشم،هروز سمت خودمو انجام میدم و رها از اینک کی و چجوری قراره باز بشع این مکانه مقدس،کارو پیش میبرم
خدایا ازت ممنونم
به نام خدایی که هر طلوعش، نوید لبخند و امیدی تازه است
سلام گرم من به استاد نازنینم و دوستان خوبم
من این مدت داشتم روی اعتماد بنفسم که خیلی پاشنه آشیل من بود کار میکردم
اما متوجه شدم که من فقط دارم آگاهی دریافت میکنم و در عمل و تغییر باور نسبت به خودم هیچم و هیچ تمرینی انجام ندادم براش
پس اومدم با خودم تمام نوت برداری هایی که کرده بودم توی دفترم در رابطه با عزت نفس و اعتماد بنفس رو از اول مرور کردم و تصمیم گرفتم که به صورت تکی تکی حل کنم از ریشه مشکل رو با تمرین برای خودم
دوست داشتم که تمرین هایی که توی دفترم نوشتم رو اینجا هم کامنت کنم که مرور بشه برای خودم
اولین تمرین برای اینه که کمتر خودمون رو سرزنش کنیم در مورد اشتباهاتمون
1 : تمرین گفت و گوی درونی
اینجوری که هر وقت اشتباه کردی و شروع کردی به سرزنش کردن خودت همون جمله رو تبدیل کن به یه جمله حمایتی از خودت
مثلا به جای چقدر خنگم بگو من تازه دارم یاد میگیرم، طبیعی بود
حالا یکم بیشتر همین و باز کنیم برای خودمون
این تمرین چند تا مرحله داره
اولین مرحله اینه که صدای درونیت رو تشخیص بدی
یعنی متوجه بشی داری با خودت چطور حرف میزنی
مثلاً یه اشتباه میکنی و ذهنت میگه وای بازم خراب کردی هیچ وقت درست نمیشی، همون لحظه باید مکث کنی و آگاه باشی که این فقط یه فکره نه حقیقت درباره شخصیت و هویت من
مرحله دوم اینه که گفت و گو ذهنیت رو بنویسی
یه برگه بردار، صفحه رو نصف کن
یک طرف صدای منتقد ذهنت رو بنویس و طرف دیگه جواب آگاهانه رو
مثلا : صدای منتقد میگه تو همیشه بی عرضه ای پاسخ تو میشه همه آدمها اشتباه میکنند این به معنی بی عرضه بودن نیست، اینا همه تجربه است، من دارم رشد میکنم و یاد میگیرم
مرحله سوم جایگزین کردن لحن
هر بار صدای سرزنشگر و شنیدی، باید توی ذهنت یا حتی با صدای بلند بهش جواب بدی
مثال:
سرزنشگر میگه چرا انقدر کندی؟ تو جواب میدی مهم نیست که سریع باشم مهم اینه که ادامه بدم تا نتیجه بگیرم
مرحله چهارم تمرین آیینه است که تقریبا هممون راجبش میدونیم
جلوی آیینه بایست، خودت رو نگاه کن و جمله ی حمایتی راجب خودت بگو
مثلا من ارزشمندم حتی وقتی که اشتباه میکنم من شایسته یاد گرفتم و رشد کردنم
اینجوری ذهن یاد میگیره کم کم که لحنش تغییر کنه
در رابطه با سرزنش کردن چند تا تمرین دیگه هم هست که من امروز این رو انجام دادم بقیه رو هم انجام میدم و مینویسم دوباره
همگی در پناه الله یکتا باشیم :)