پاک کردن حافظه در مورد تجربه های ناجالب در مورد روابط

سلام و درود دوست عزیز
چون این مسئله برای من هم اتفاق افتاده و تونستم به بهارین نحو حلش کنم .اومدم برای پاسخ داد
در ابتدا از قانون الگو تکرار شونده بهت خبر بدم که اگه مسئله رو برای خودت حل نکنی دوباره و دوباره توسط اشخاص دیگه تکرار میشه و تو می مونی یه عالمه حس بد از چندین و چند نفر
وقتی یکی با حرفش یا رفتارش باعث ناراحتی تو میشه در ابتدا باید اونقدر با خودت به صلح رسیده باشی که بگی نظرش برام مهم نیست و البته که ممکنه تو جمعی باعث ناراحتی شما بشه ولی دوست عزیز به مرور افراد میفهمند اون شخص باعث ناراحتی همه میشه و حق رو به تو میدهند تو تنها باید به ارامش رسیده باشی و واکنش نشون ندهی تا جواب ابلهان خاموشی رو بهش نشون بدی
و دیگه اینکه وقتی از یکی بی محلی یا زخم زبانی میبینی اگه بتونی به نکات مثبتش توجه کنی و ببخشی. رهاش کنی و بپذیریش و تو مهمونی بعدی نگران نباشی فلانی تو مهمونیه و ممکنه باز باعث ناراحتی بشه و خب جذب میکنی دیگه تکرار نمیشه
برای پذیرش آدمها باید به ناآگاهی شون یا مشکلات یا هرچی بگی به این دلیل ها هس و ببخشی و بپذیری مثلا خاله یا مادربزرگی که به حجاب گیر میده باید بگی خب اون از نسل قدیمه و حجاب براش مهم بوده و چقدر آزار دیده و میخواد اینجوری حالا بزرگی کنه و جبران تو نباید بشکنی و دعوا و بگو مگو
بپذیر که بگه و بگو باشه و کار خودت که میدونی درسته و حالت خوبه انجام بده
و یه نظریه دیگه فرار نکن ابجی من از مشکلات فرار میکنه و خب دوباره از راه دیگه وارد زندگیش میشن مثل از خاله خانم خانواده فرار میکرد حالا باید از کسی دیگه فرار کنه تکرار و تکرار
امیدوارم تونسته باشم خوب توضیح بدم
در پناه حق دوست عزیز

سلام مبینای عزیزم
حالت چطوره❤️
این سوال شماپاشنه آشیل خیلی ازماهاست وتقریباشایدهمه،دوست نداریم به محیطی که ازش واکنش منفی دریافت کردیم برگردیم ودوباره دیدن این ادمهااذیتمون میکنه،آخ که چه قدرکشیدم خودم…تنهایی که بهم کمک کرد درک این قضیه بود که اول خودم خلق کردم بافرکانسام ،دوم اینکه چه درسی داشتند،مثال اگه حالم بدکردن وبهم توهین کردن،من‌چه آدمی بودم اینقدرانرژی هام شل بوده که می‌شده بهم توهین بشه،یاتحقیرم کنن،…هرچی بوده درسی بوده وپیغامی،بادرک این قضیه که اونافرستاده خدا بودن تامن رشدکنم بخشیدم.وبهشون توذهنم عشق دادم…این کاربهم قدرت داد،حتی یکی ازاعضای خانوادم ،میرفتم تواتاق وباهاش هم‌کلام نمیشدم،روخودم کارمیکردم ،،،توخلوت وسکوت،نتیجش خیلی عالی بود،همه چی خودماییم،آدمهاروهم زیادبزرگ نکن،بزرگ خداست…دنیابازیه خیلی جدیش نگیر،روی عزت نفست اگه میتونی کارکن،شادوموفق وخوشبخت باشی💐💐💐

به نام خداوند وهاب
سلام مبینای عزیزم
بذار تجربه ی خودمو بگم من دوماه قبل با دیدن چند قسمت سریال سفر به دور آمریکا یاد گرفتم به زیبایی های همونجایی که هستم توجه کنم و براشون سپاسگزار باشم. تا اینکه بعد از ماهها بیکاری به یک کارگاهی هدایت شدم که اون کسی که مسئول آموزش کار بود بی نهایت آدم بداخلاقی بود و بسیار با توهین و تحقیر با من برخورد میکرد و اگه اشتباهی رخ میداد اونقدر گیر میداد که چندین بار میخواستم استعفا بدم و با یک نفر دیگم که حرفای الکی بهم میزد میونم بهم خورده بود که بعدا فهمیدم خواهر اون مسئوله هست. خلاصه اوضاع اصلا خوب پیش نمیرفت.
نجواها کم کم داشتن منو از پا در میاوردن ولی من بخودم گفتم اون درسایی که یاد گرفتم الان موقع امتحانشونه. من به هر قیمتی شده باید از این امتحان سربلند بیرون بشم. شروع کردم تحسین کردن این دو نفر و بعد کل همکارای کارگاه.
از کوچکترین رفتار خوب ی که با بقیه انجام میدادن گرفته تا زیبایی ظاهری شون و توانایی ها و قابلیتهاشون . من دوهفته این کارو انجام دادم و جهان منو شگفت زده کرد.
شرایط طوری رقم خورد که اون سرکارگر و خواهرش به خاطر سفری که داشتن مسئولیت ش به یه نفر دیگه واگذار شد‌. و سفرشون هم لغو شد!!
بعدش با یکی دعوا شون شد و تا یکهفته حق نداشتن بیان کارگاه و این اتفاقا باعث شده دیگه اصلا کاری به کارکسی نداشته باشن.
و درعوض سرکارگر جدیدمون یک فرشته به معنای واقعیش هست.
اونقدر با احترام و الفاظ محبت آمیز با من حرف میزنه و اشتباهات رو به لحن بسیار عالی و زیبا توضیح میده. تو این چند روز دوبار از من جلوی همه تعریف کرد و کارای منو به کل کارگاه به عنوان نمونه نشون داد.
فضای کارگاه برام از یک جهنم خود ساخته تبدیل به بهشت شده. و اینکه این پاداش جهان باعث شده ذهنم از تحسین و توجه به زیبایی ها لذت ببره و توانایی دیدن نکات مثبت هر اتفاق برام خیلی بیشتر شده.
امیدوارم برات مفید باشه

به نام خدای مهربانم سلام به دوست عزیزم
تنها راه پاک کردن حافظه از تجربه های ناحالب در مورد روابط
روی خودت کار کردن و مدارتو بالا بردن و شخصیتتو عوض کردن ست
ذهن رو عادت دادن به دیدن و گوش دادن زیبایی و خوبی و فراوانی
و تحسین کردن زیبایی دیدن و زیبایی شنیدن
وقتی مدار و فرکانستو تغییر میدی با آدمهایی وارد رابطه میشی که همفرکانس با تو هستن و دلخواهت هستن
باهاشون لذت میبری
فقط باید روی خودت کار کنی و باورها و افکارتو تغییر بدی
و بعد همه چیز به تفعه تو میشن
در پناه خداوند مهربان باشین

سلام مبینا جان

قضاوت کردن و پیشداوری، خوراک منه!!
ببین! با دوتا بچه و زن و زندگی و ۴۷ سال سن، فکر کردی تونستم از شرش خلاص بشم؟ عمرا !!
لعنتی، یکی از اون پاشنه های آشیل بد زندگی من هم هست!
شمردن خوبیهای اون فرد، به یاد آوردن خوبیها ش و تمرکز روی نکات مثبتش، اگه بتونم انجام بدم، به نحو عجیبی کن فیکون میکنه… برای مدت کوتاه.
ولی اینکه برای ابد ریشه کن کنم اون خصلت رو… هنوز نتونسته م.
یکی بود که خیلی رو مخم بود، با تمرین ستاره قطبی، هر روز بهش گیر دادم و فقط خوبیهاش رو ردیف کردم، تا مدتی که این کار رو میکردم، جواب خوب داد.
همین.
باقی، بقایت.

دوست عزیز در اغاز با خودتون صحبت کنید که اگر در گذشته باهاتون به درستی رفتار نشد بخاطر ذهنیت خودتون بوده متاسفانه یا خوشبختانه در اول مسیر باید به این باور برسید که ما انسان ها خودمون همه چیز رو خلق میکنیم چطوری بزار با داستان خودت بهتر برات توضیح بدم من نمی دونم در گذشته چه باور ها و ترمز هایی داشتی که باعث شد رفتار خوبی باهات نشه اما ایمان دارم قطعا در اعماق ذهنت یک سری افکار و باور وجود داشت که این ادم ها این برخورد ها رو باهات کردند پس با فهمیدن همین موضوع الان میتونی بپذیری که اگه در گذشته ایشون به من بدی کرده فرض بر این نیست که ایشون ادم بدی است یا ایراد از اطرافیان هست نه عزیز من اگه حتی این فرد نبود کسی وارد زندگیتون میشد که بهتون احساس بد و منفی رو تزریق کنه چون در ابتدا همه چیز در وجود خود شماست و شما خالق شرایط زندگیتون هستید پذیرش این موضوع خیلی سخته چرا که متوجه شدم ترمز شما احساس قربانی شدن هست و تا زمانی که این احساس باشه شما نمی تونید کنترلی روی خود و اتفاقات زندگیتون داشته باشید چون همین احساس ریشه اش از این موضوع میاد که بقیه بهم ظلم کردند در حالی که ما ناخواسته با تمرکز بر روی ناخواسته ها و احساس عدم لیاقت کمبود عاطفی حس قربانی شدن دید منفی به انسان ها این فرکانس مخرب رو فرستادیم و جهان هم به کانون توجه ما جواب داده توصیه میکنم اول توجهتون رو بردارید هرچه که به گذشته نگاه کنید به اتفاقات ناخوشایند شما احساسات منفی رو به جهان میفرستید و این شما رو بیشتر در معرض مورد ازار قرار گرفتن قرار خواهد داد دومین کاری که لازمه بکنید اینه تمام تمرکزتون رو بزارید روی نکات مثبت اون ها اولش ممکنه مقاومت کنید چون ذهنتون تا دیروز روی نکات منفیشون تمرکز کرده اما با استمرار روی همین موضوع کم کم برخورد اون ها با شما خوب میشه یا کلا مسیر اون ها از شما جدا خواهند شد توجه کنید منظورم از جدا شدن حتما به معنای تغییر مکان فیزیکی نیست ممکنه توی یک خونه باشید اما دیگه حضور همدیگر رو مثل قبل تجربه نکنید یا اون ها کاری به کار شما نداشته باشند و این فقط با تغییر خودتون رخ میده